Терапевтическая группа «12 месяцев» - 3000 ₽/встреча г. Москва

12 месяцев

Терапевтическая группа «12 месяцев»
Город Москва
Цена: 3000 ₽/встреча
Условия оплаты: 3 500 рублей — очно, 3 000 рублей — онлайн, 12 000 рублей — месяц (4 встречи), 120 000 рублей — год (48 встреч)
Условия вступления: Короткое собеседование по телефону или видеосвязи - 20-30 минут: бесплатно

Описание

Представьте, что вы приходите туда, где вам рады без всяких условий. Где каждое ваше слово встречают с пониманием и сочувствием, а в ответ вам протягивают руки поддержки и теплые объятия. Это пространство, где можно делиться самыми сокровенными мыслями, не бояться осуждения и постепенно распутывать клубок глубинных переживаний. Именно такую атмосферу я предлагаю в моей долгосрочной группе «12 месяцев».

За год мы бережно и последовательно проработаем основные аспекты вашей жизни: от детства и родительских предписаний до финансов, отношений и психосоматики. Я соединяю аналитический и телесный подходы, чтобы вы не только понимали причину своих трудностей, но и пробовали новые способы поведения.

Разве можно откладывать перемены еще на год? Или два? Или пять лет?

Мне кажется, вы уже к этому готовы в 2025 году.

Эта группа для вас, если вы:

  • Чувствуете, что детские травмы и семейные сценарии мешают жить свободно.
  • Замечаете повторяющиеся проблемы в отношениях, карьере или финансовых вопросах и хотите понять, почему так происходит.
  • Устали от хронической тревожности, напряжения, необъяснимых телесных симптомов.
  • Хотите научиться мягко и четко ставить личные границы, не теряя близких людей.
  • Готовы к глубокой проработке себя, ищете поддерживающее окружение и хотите обрести устойчивые изменения.

Уникальность группы
Годовой цикл
Мы не просто касаемся отдельных тем — мы проживаем их на протяжении 12 месяцев, давая себе время осознать и закрепить все изменения.
Интегративный подход
Я сочетаю знания в области психологии, сексологии и телесной терапии. Благодаря этому групповые сессии включают как аналитические обсуждения, так и телесные, эмоциональные практики.
Два формата участия
Очно (по средам, 18:30–21:00), в теплой обстановке, где можно глубже прочувствовать телесную составляющую.
Онлайн (по понедельникам, 18:30–21:00), в удобном формате Zoom, с сохранением ключевых элементов групповой динамики.
4. Безопасное пространство

В группе от 8 до 10 человек, что позволяет каждому получить внимание и индивидуальную поддержку. Мы соблюдаем принципы конфиденциальности и взаимного уважения.

Какие результаты будут у участников:

  • Глубинная проработка детских травм
  • Осознанное понимание прошлого и умение обращаться с болезненными воспоминаниями без чувства вины или страха.
  • Улучшение отношений
  • Выстраивание более здоровых, искренних контактов с партнером, детьми, друзьями. Освоение навыков конструктивного диалога и мягкого отстаивания личных границ.
  • Уверенность и самооценка
  • Формирование адекватного самовосприятия, где вы цените себя не по чужим меркам, а в соответствии со своими истинными потребностями и возможностями.
  • Финансовое спокойствие
  • Переосмысление внутренних установок о деньгах и развитии карьеры. Способность действовать увереннее и видеть больше перспектив.
  • Снижение психосоматических симптомов
  • Работа с эмоциональными блоками, которые часто выражаются в теле. Приведение в гармонию внутреннего состояния и физиологических реакций.

Какие проблемы мы успешно решим:

  • Постоянное чувство вины или стыда, уходящее корнями в детство.
  • Зависимость от чужого одобрения, созависимость и страх потери отношений.
  • Хроническая тревога, стресс, тревожные и депрессивные состояния.
  • Неудовлетворенность в сексуальной сфере, непонимание своих желаний и возможностей.
  • Сложности с деньгами и карьерой, которые кажутся «неразрешимым» замкнутым кругом.
  • Телесные зажимы и психосоматические проявления, не имеющие медицинских причин.

Темы каждого месяца:

  • Детство и родительские предписания
  • Травмы и их влияние на взрослую жизнь
  • Сепарация и границы
  • Самооценка и внутренний ребенок
  • Эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент
  • Отношения: от созависимости к близости
  • Сексуальность и телесность
  • Карьера и призвание
  • Финансовые сценарии и финансовое благополучие
  • Психосоматика: тело как индикатор чувств
  • Кризисы и жизненные переходы
  • Интеграция и закрепление новых паттернов
  • (В каждом месяце предусмотрены аналитические сессии, обсуждения, упражнения действия и домашние задания.)

 

Форматы группы
Очная группа
Когда: Среда, 18:30–21:00 (3 часа).
Где: Тихое и комфортное пространство, адрес сообщается при записи.
Онлайн-группа
Когда: Понедельник, 18:30–21:00 (3 часа) по Zoom.
В чем особенность: Дает возможность присоединиться из любой точки мира и сохраняет динамику за счет живых обсуждений и практик в режиме реального времени.

Дополнительная поддержка
Собеседование перед записью
Перед тем как войти в группу, мы проведем короткую индивидуальную встречу (онлайн или очную), чтобы обсудить ваши ожидания и понять, подойдет ли вам именно этот формат.
Индивидуальные консультации со скидкой
Если у вас возникнут вопросы, выходящие за рамки обсуждаемых тем, вы сможете прийти ко мне на личную консультацию с ценой ниже обычной.
Чат для группы
На время всего года у каждой группы будет собственный чат, в котором мы будем общаться и поддерживать друг друга в перерывах между сессиями. Там можно делиться открытиями, задавать вопросы и получать советы от единомышленников.

Готовы к переменам?
Я приглашаю вас присоединиться к годовой группе «12 месяцев». Вместе мы создадим атмосферу принятия и участия, где вы сможете разобраться в своих глубинных переживаниях, освоить новые способы взаимодействия с миром и обрести уверенность в себе. Если чувствуете, что это именно то, что вам нужно, запишитесь на предварительную консультацию — мы обсудим все детали и определим, какой формат лучше подходит именно вам.

Сделайте первый шаг к себе.

Ведущие

Хачумова Алина — психолог, сексолог, телесный терапевт, член международной ассоциации психологов, инклюзивный психолог-сексолог

tg: @adelina2308
wa: +7 985 330-55-56
VK: @malina_psylove
VK public: club224254556
site: malina-psylove.ru

Даты

3 Фев 2025 (Пн) - 31 Янв 2026 (Сб)
Набор участников открыт

Расписание

Очная группа
Когда: Среда, 18:30–21:00 (3 часа).
Где: Тихое и комфортное пространство, адрес сообщается при записи.
5 февраля, Ср — 18:30 до 21:30
12 февраля, Ср — 18:30 до 21:00
19 февраля, Ср — 18:30 до 21:00
26 февраля, Ср — 18:30 до 21:00
5 марта, Ср — 18:30 до 21:00
12 марта, Ср — 18:30 до 21:00
19 марта, Ср — 18:30 до 21:00

Онлайн-группа
Когда: Понедельник, 18:30–21:00 (3 часа) по Zoom.
В чем особенность: Дает возможность присоединиться из любой точки мира и сохраняет динамику за счет живых обсуждений и практик в режиме реального времени.

3 февраля, Пн — 18:30 до 21:30
10 февраля, Пн — 18:30 до 21:30
17 февраля, Пн — 18:30 до 21:30
24 февраля, Пн — 18:30 до 21:30
3 марта, Пн — 18:30 до 21:30
10 марта, Пн — 18:30 до 21:30
17 марта, Пн — 18:30 до 21:30
31 марта, Пн — 18:30 до 21:30

Контакты

⛳ Адрес: Москва
🚇 Метро: Таганская, Проспект Мира, Достоевская
☎️ Телефон: +7 985 330-55-56
💬 What'sApp: +7 985 330-55-56
💬 Telegram: @adelina2308
Групповая терапия и терапевтические группы - чат в телеграм