Дневная терапевтическая группа по работе со стыдом "Свобода быть собой"

Цена: 3000 ₽/встреча
Условия оплаты: Стоимость: 3000 р. за 1 встречу. Пропуски встреч оплачиваются

Приглашаем вас в терапевтическую группу «Свобода быть собой»

Открыт набор в новую дневную терапевтическую группу по работе со стыдом, старт группы 3 октября! Идет набор участников, ждем вас!

Пока ты ждешь, стоишь в сторонке, стесняешься, сомневаешься, терпишь, горюешь о том, чего у тебя нет — жизнь проходит мимо. Если тебя достало быть наблюдателем, а не творцом своей жизни, предлагаем разобраться с тем, а что собственно говоря тебе мешает жить эту жизнь, не откладывая ее на завтра.

Сколько еще ждать лучших времен? Сколько еще стесняться говорить о своих желаниях? Бесконечно улучшать себя и прятать свои мысли, тело, чувства. Лишние килограммы, недостаточно знаний, мало денег неудобно, много неприлично, плохая погода- причины всегда найдутся. Когда-нибудь, которое не наступает никогда.
Сколько еще ты будешь считать себя глупым, никчемным, неприличным, недостаточным и недостойным?
Бояться первым говорить про любовь и симпатию к людям? Или наоборот, терпеть, когда тебе что-то не нравится?
Кому надоело?! Кто хочет жить своей жизнью, а не чужой.
Если вас достало быть наблюдателем, а не творцом своей жизни, приглашаю к нам на группу!

Если тебе надоело быть «хорошей девочкой» или «хорошим мальчиком» и ты устал переживать за собственное несовершенство, прокрастинировать и откладывать жизнь на завтра — приходите к нам!

Будем учиться активно проявляться и взаимодействовать с окружающим миром, исследовать свой реальный размер, получать наконец удовольствие от жизни.
Будем прорабатывать токсический стыд, который мешает быть собой и творчески проявляться в мир. Будем учиться жить свою жизнь без оглядки на окружающих.

Что мы будем делать:

— Возвращаться к себе
— Рисковать проявляться и быть собой
— Обнаруживать собственную уникальность, возвращать самоценность и чувство собственного достоинства, выстраивать опоры, эмоциональную устойчивость
— Избавляться от токсического стыда
— Обсуждать «неприличные» темы
— Исследовать как устроен ваш внутренний критик
— Работать с синдромом самозванца
— Исследовать и снимать маски, которые мы носим, пробовать взаимодействовать без них, экспериментировать
— Оставаться собой в отношениях
— Предъявляться, рисковать, конкурировать, творить

Это группа для тебя, если:

— ты заполнен стыдом, и он тебе мешает жить так, как бы ты хотел
— есть сложности во взаимодействии с другими людьми, с окружающим миром
— испытываешь много напряжения и скованности в компании других людей
— часто испытываешь неловкость, вину или тревогу за свое поведение или образ
— постоянно себя критикуешь и кажется, что ты всегда недостаточно хорош
— есть недовольство своей внешностью
— сложно говорить нет другим или стыдно просить о помощи
— ты считаешь, что такой какой ты есть — недостоин любви
— много неуверенности в себе, страдаешь от низкой самооценки
— сколько бы ни делал, этого все равно недостаточно
— стараешься быть удобным для других в ущерб себе
— тебе сложно говорить о себе, о своих достижениях и успехах, признавать их
— сложно проявлять спонтанность и получать удовольствие от жизни и общения
— мало энергии, но много прокрастинации

Формат работы:
Индивидуальные, парные и групповые упражнения, обсуждения, эксперименты, импровизации, техники из телесно-ориентированной, голосовой и арт-терапии.

Группу планируем небольшую 9-10 человек, теплую и безопасную.
Старт 3 октября 2024 с 12.00-15.00, окончание 17 апреля 2024
Встречи 2 раза в месяц по четвергам, рядом с м. Петроградская
Стоимость: 3000 р. за 1 встречу. Пропуски встреч оплачиваются
Присоединяйтесь, будем вам рады!

Запись в группу осуществляется после небольшого онлайн-знакомства.
Запись в группу и вопросы присылайте по телефонам/whatsapp
Ракитина Александра +7 (921) 872-77-14
Надежда Миронова +7 (905) 277-28-86

Встречи 2 раза в месяц, четверг
с 12.00-15.00

⛳ Адрес: Санкт-Петербург, Ординарная улица, 7А
🚇 Метро: Петроградская
☎️ Телефон: +7 905 277-28-86
💬 What'sApp: +7 905 277-28-86