Терапевтическая группа «Обида. Тревога. Агрессия.» - 1500 ₽/встерча онлайн

Обида. Тревога. Агрессия.

Терапевтическая группа «Обида. Тревога. Агрессия.»
Встречи онлайн
Темы: ОтношенияБессонницаВспышки агрессииТревогаСтрессСтрахПанические атакиСамоидентификацияСамоопределениеСамооценкаЛичные границыЛичностный ростСтыд (чувство стыда)Обида (чувство обиды)Вина (чувство вины)
Цена: 1500 ₽/встреча
Условия оплаты: Всего 10 еженедельных встреч. Оплата за всю программу 18000 (возможна рассрочка)

Описание

Как часто вы испытываете разрушительные чувства, чувства от которых сложно избавиться, которые мешают жить полной жизнью?

Эта группа для вас, если вы подвержены вспышкам гнева и пытаетесь подавлять агрессию, часто испытываете чувство вины и стыда, держите в себе обиду, а тревожные состояния стали нормой вашей жизни.
В процессе работы в группе вы научитесь чувствовать себя и свои эмоции, понимать свои потребности, распознавать границы и отстаивать их. Свободно проявлять свои эмоции и воплощать свои желания в жизнь без чувства вины и стыда. Сможете отпустить обиды, научитесь выражать агрессию конструктивно без вреда для себя и окружающих. Поймете почему и зачем приходит чувство тревоги в вашу жизнь и как найти в ней (тревоге) союзника, а не врага.

На группе вас ждут:

  1. Упражнения, направленные на осознание и конструктивное выражение агрессии.
  2. Работа с подавленной агрессией.
  3. Работа с обидой.
  4. Упражнения на работу с тревогой.
  5. Групповая дискуссия и обмен опытом.
  6. Упражнения направленные на проживание телесных ощущений и работа над сенсорным восприятием.
  7. Техники медитации и релаксации для развития внутренней осознанности и спокойствия.
    В процессе участия в психотерапевтической группе, участники получают возможность находиться в безопасном, поддерживающем и принимающем пространстве. А также — возможность услышать отклики и обратную связь от других участников, что помогает лучше понять себя и свои эмоциональные состояния.

Между встречами группа будет выполнять домашние задания на проработку и закрепление опыта.

Ведущие

Ирина Корнилова — психолог, психодинамический терапевт, символдраматист, психолог горячей линии психологической поддержки, ведущая групп.

Даты

19 Фев 2024 (Пн) - 22 Апр 2024 (Пн)

Расписание

Группа проходит каждый понедельник с 19:00 по 21:00 по мск. Всего 10 еженедельных встреч.

Контакты

🖥️ Встречи Онлайн
☎️ Телефон: +7 999 044-17-88
💬 What'sApp: +7 999 044-17-88
📲 Сайт: https://kornlab.ru/psy