Осознанность и Ценности ACT+MBCT
Город Иваново
Описание
Группа психологической поддержки «Осознанность и Ценности»: синтез MBCT и ACT
Выйти из цикла тревожных мыслей и построить жизнь, наполненную смыслом.
Жизнь часто ставит перед нами сложные задачи: хронический стресс, неопределенность, внутренняя критика, чувство опустошенности или тревоги. Мы пытаемся контролировать мысли, избегать неприятных чувств, но это только усиливает борьбу.
Наша группа предлагает интегративный подход, который доказал свою эффективность в работе с тревогой, выгоранием, депрессивными состояниями и поиском опор в жизни.
Ведущие
Будалов Михаил — психолог, специалист в области Принятия и Ответственности (АСТ).
tg: @buddhalove_m
Max: написать
+79206774343 (смс)
Даты
Расписание
Встречаемся по субботам в 12:30 до 14:00, продолжительность 90 минут, возможно чуть больше.