Pro жизнь

Группа для самопонимания и решения личных жизненных проблем посредством взаимодействия с другими. Психотерапия в группе помогает справляться с широким кругом личных и межличностных вопросов, даёт возможность исследовать привычные паттерны реагирования, мышления и поведения и попробовать по-другому в безопасной, поддерживающей среде.

В новую группу приглашаются 6-8 участников близкого возрастного диапазона от 21 до 45 лет и разного социального статуса с широким кругом запросов, например:
🚩 Повышение самооценки, поиск уверенности и устойчивости в жизни;
🚩 Улучшение разного рода отношений (если отношения разного рода (дружеские, романтические, с близкими и родными, с коллегами и т.д.) не удовлетворяют, или вы чувствуете одиночество);
🚩 Вам бы хотелось лучше справляться с эмоциональными трудностями (когда страшно, тревожно, одиноко, грустно, часто агрессивно, недовольно или несчастливо — группа становится местом поддержки и исследования, дает широкий диапазон разных возможностей с этим справляться);
🚩 Научиться отстаивать свое мнение, свою точку зрения, если вы чувствуете, что «теряете себя» в работе или в отношениях;
🚩 Повышение осознанности (если ваше поведение можно описать как импульсивное или реактивное и вы бы хотели научиться лучше себя понимать и управлять своей жизнью);
🚩 Лучше узнать самого себя (если непросто отвечать на вопросы «Кто я?», «Какой Я?», хотелось бы больше определённости в себе, в жизни, хотелось бы самореализации);
🚩 Необходимость поддержки и ресурса в решении жизненных трудностей (если вам сейчас в силу внешних или внутренних обстоятельств трудно одному и хочется поддержки и понимания).

Приходите в группу, если чувствуете себя неуверенно, вам часто тревожно и страшно — делать, говорить, пробовать новое.
Если вам иногда (или часто) ничего не понятно, вы не всегда понимаете, почему так поступаете сами или почему так поступают другие.
Если трудно быть в близких отношениях, или они сами не складываются, не устраивают, и вы терпите или довольствуетесь тем, что есть и не понимаете, как это поменять.
Если вы чувствуете себя одиноким, ненужным, брошенным — сейчас или в прошлом/
Если напряжённо и некомфортно быть «на виду», среди людей, в группе людей.
Если вы чувствуете, что теряете себя, свое мнение в отношениях, в работе, теряетесь в чувствах среди людей и хотели бы перестать предавать себя.
Приходите в группу — чтобы приобрести больше осознанности, самостоятельности, уверенности и равновесия!

Преимущества работы в психодинамической психотерапевтической группе:
🎈 Это доступно — стоимость участия в группе обычно примерно в 2 раза ниже стоимости индивидуальной встречи;
🎈 Это работает быстрее и интенсивнее — доказано, что участие в групповой психотерапии не менее эффективно, а в некоторых случаях и более эффективно, чем индивидуальные сессии (например, в исследованиях профессора И.Ялома и его института);
🎈 Всё мы родом из социальных групп — семья, дет.сад, школа, друзья, университет, первая работа… — это те социальные группы, которые были свидетелями и влияли на наше личностное становление. В этом смысле, исследование и преобразование этого опыта эффективнее проводить среди таких же свидетелей и непосредственных участников;
🎈 Группа помогает увидеть то, что не видно один на один в индивидуальной работе, за счет чего групповая психотерапия быстрее по длительности;
🎈 Группа может стать вашей социальной лабораторией, где можно спокойно и бережно, в своём темпе, понять, попробовать, поисследовать, изменить, а потом перенести в жизнь;
🎈 Психотерапия в группе — это порой весело, порой грустно, иногда ТРУДно, иногда непросто, и всегда интересно.

Для подготовки и знакомства перед группой проводятся 2 предварительные индивидуальные консультации, стоимость консультации сниженная, по стоимости группы, 2500 руб.

Еженедельно по вторникам с 19:00 до 20:30

⛳ Адрес: Москва, Староваганьковский переулок, 19с7
🚇 Метро: Александровский сад, Библиотека имени Ленина, Арбатская, Боровицкая
☎️ Телефон: +7 910 448-88-10
💬 What'sApp: +7 910 448-88-10
💬 Telegram: @arseniya_psy