Тревожность и страхи - как избавиться?

Каждый из нас замечал и чувствовал, как иногда страх мешает жить полной жизнью. Он останавливает нас от значимых выборов, лишает покоя и замедляет естественный ход жизни. Тревога часто является нашим спутником и показывает на то, как мы беспокоимся о будущем и о том, что может произойти, а может и не произойти вовсе.

Группа для Вас, если Вы:
чувствуете, что тревога и страх ваши спутники
не знаете, как с ними справляться
понимаете, что старые паттерны поведения уже не эффективны
ощущаете упадок физических и моральных сил из-за тревоги
хотите лучше понимать природу страхов и тревоги
нуждаетесь в поддержке и взаимопомощи
ищете ресурс для достижений

Что мы делаем в Группе?
С помощью групповой психотерапии и освоения техник мы:
изучаем природу страхов и тревоги
разбираем, откуда они берутся и какую функцию несут
снижаем тревогу и страх с помощью эффективных психотерапевтических техник;
находим ресурсы и жизненную силу для принятия решений
создаем безопасное пространство поддержки и взаимопомощи.

Приглашаю Вас в свою терапевтическую группу с элементами тренинга «Тревожность и страхи — как избавиться?»
ОБСУДИТЬ, что такое страх.
ИССЛЕДОВАТЬ свои жизненные ситуации и выборы, которые не совершаются из-за этих чувств.
ПОЗНАКОМИТЬСЯ с внутренними ресурсами, которые скованы тревогой
ВЫЯСНИТЬ, как распределить силы на достижения, а не на страхи.

В результате группы Вы:
научитесь справляться со страхом и тревогой
станете более свободными в своем проявлении
откроете в себе тот потенциал, который был скован чувствами
обретете единомышленников/

Страх — это базовое чувство и без него сложно представить нашу жизнь, потому что страх лежит в основе выживания. Другое дело, когда он парализует и останавливает от принятия решения и предъявления себя миру. Если вы замечаете у себя страх перед общением, публичными выступлениями, критикой, а так же социальную тревожность, боязнь одиночества, то приходите в группу для исследования и увлекательной работы над собой.