Эмоциональная НЕ-зависимость

Город Москва

Темы: Внутренний конфликт (внутриличностный)Обида (чувство обиды)МанипуляцииНепринятие себяОтношения с собойВина (чувство вины)ТревогаРазвитие отношенийСозависимость / контрзависимостьБеспомощность (чувство беспомощности)Семья (отношения в семье)СамооценкаРодители (отношения с родителями)Токсичные отношенияУтрата интереса к жизниОтношения с партнёромСепарация (отделение)

Подход: Гештальт

Цена: 3000 ₽/встреча

Условия оплаты: Оплата производится перед началом встречи. Пропуски оплачиваются в полном объеме.

Условия вступления:
- не менее 6-ти мес. личной психотерапии и / или участие в пролонгированных терапевтических группах (первичное знание особенностей своей структуры личности);
- явное желание изменений и готовность к получению нового опыта;
- вовлеченность в работу терапевтической группы;
- перед началом группы проводится индивидуальная он-лайн встреча с каждым участником отдельно, для знакомства и обсуждения нюансов группового процесса (20-30 мин.)

Описание

Группа подходит Вам, если:

ваше настроение чаще всего зависит от окружающих людей и происходящих вокруг событий;
вы испытываете сложности в построении отношений с окружающими людьми и противоположным полом;
у вас есть трудности с самооценкой и самопрезентацией;
вы замечаете, что имеете сложности с пищевым или другим импульсивным поведением;
чувствуете себя одиноко, пребываете в растерянности и печали;
устали от напряжения и хотите научиться быть в гармонии с собой и миром.

Цели интенсивного терапевтического курса:

Исследование своих психологических проблем в области эмоциональной регуляции
Обнаружение повторяющихся сценариев, поиск новых возможностей
Развитие самосознания с целью предупреждения эмоциональных нарушений на основе внутренних поведенческих изменений
Формирование навыков автономности и способов регуляции поведенческих паттернов
Изучение психологических основ общения для приобретения более эффективных способов взаимодействия с людьми
Содействие процессу личностного развития, через групповую динамическую работу
Поиск творческого потенциала для достижение оптимального уровня жизнедеятельности
Развитие навыков саморегуляции при фрустрации.

О чем будем говорить:

обсудим, что такое эмоциональная зависимость, как она формируется, проявляется и как влияет на качество нашей жизни;
заметим повторяющиеся родовые сценарии и исследуем возможности изменений своей линии жизни;
определим специфику привлекающих нас отношений / партнеров;
разберем ограничивающие убеждения, препятствующие самораскрытию себя и своего творческого потенциала;
сформируем навыки саморегуляции и найдем точки опоры;
обнаружим и проживем свои накопленные переживания, чувства и эмоции;
поделимся разным жизненным опытом, видением.

Что будет происходить на курсе:

проработка личного опыта в рамках предусмотренной программы;
обсуждение внутренних переживаний и проживание своих чувств;
упражнения в подгруппах и психотерапевтическая работа;
групповая динамическая работа;
психологическое просвещение (основы навыков общения и формирование автономности);
работа с ассоциативными метафорическими карточками, арт-терапия;
разбор домашнего задания.

! Старт группы по мере набора участников !
12 еженедельных встреч по 2 часа
Мини-группа из 4-х участников

Ведущие

Ольга Сидорина - гештальт-терапевт, психолог, групповой психотерапевт

Я, Сидорина Ольга — гештальт-терапевт, психолог, групповой ведущий, в своей студии помогаю клиентам обретать уверенность в своих решениях, выстраивать гармоничные отношения, восстанавливать душевное равновесие повышая качество своей жизни!

Мы меняемся не тогда, когда узнаём что-то новое, а когда проживаем это. Терапия даёт опыт, который становится частью вас. Иногда самое важное — просто начать! Даже одна консультация может стать поворотной точкой

tel: +7 925 406-85-79wa: +7 925 406-85-79tg: @Psiholog_Olga_SidorinaСтраница VK: psiholog_sidorina_olgaСайт: olgasidorina.ru