Эмоциональная НЕ-зависимость

Группа подходит Вам, если:

• ваше настроение чаще всего зависит от окружающих людей и происходящих вокруг событий;
• вы испытываете сложности в построении отношений с окружающими людьми и противоположным полом;
• у вас есть трудности с самооценкой и самопрезентацией;
• вы замечаете, что имеете сложности с пищевым или другим импульсивным поведением;
• чувствуете себя одиноко, пребываете в растерянности и печали;
• устали от напряжения и хотите научиться быть в гармонии с собой и миром.

О чем будем говорить:

• обсудим, что такое эмоциональная зависимость, как она формируется, проявляется и как влияет на качество нашей жизни;
• заметим повторяющиеся родовые сценарии и исследуем возможности изменений своей линии жизни;
• определим специфику привлекающих нас отношений / партнеров;
• разберем ограничивающие убеждения, препятствующие самораскрытию себя и своего творческого потенциала;
• сформируем навыки саморегуляции и найдем точки опоры;
• обнаружим и проживем свои накопленные переживания, чувства и эмоции;
• поделимся разным жизненным опытом, видением.

Что будет происходить на курсе:

• проработка личного опыта в рамках предусмотренной программы;
• обсуждение внутренних переживаний и проживание своих чувств;
• упражнения в подгруппах и психотерапевтическая работа;
• групповая динамическая работа;
• психологическое просвещение (основы навыков общения и формирование автономности);
• работа с ассоциативными метафорическими карточками, арт-терапия;
• разбор домашнего задания.

! Старт группы по мере набора участников !
16 еженедельных встреч по 2 часа
Мини-группа из 5-6 человек

по средам с 19:00 до 21:00 Пушкинская