Я есть. Этого достаточно

Любая критика бьёт так, будто тебя разоблачили?
Стыдишься и прячешь чувства за маской «со мной всё нормально»?
Кто-то нахмурился и ты уже уверен(а), что дело в тебе?

Ты живёшь в бесконечном экзамене: сканируешь, подстраиваешься, предугадываешь, извиняешься заранее. Потому что знаешь, что если совершишь ошибку, тебя перестанут любить. А потом тебя накрывает не просто усталость, а истощение от вечного самоконтроля.

Это не просто тревожность, это дефицитарный нарциссизм.

Когда в детстве любовь нужно было заслуживать, ошибаться было опасной, а «быть удобной» означало «быть любимой». И теперь ты живёшь в режиме: заслужить, доказать, не подвести.

Ты не нарцисс «с короной». Ты нарцисс с дырой внутри.
С хроническим ощущением недостаточности, зависимостью от одобрения, внутренним судьёй, который никогда не уходит в отпуск.

Но эту рану можно закрыть. Не зашуметь достижениями и не подавить гиперконтролем. А действительно залечить.

28 марта стартует очная группа «Я ЕСТЬ. ЭТОГО ДОСТАТОЧНО» с клиническим психологом Наре Тадевосян.

Это пространство, где:

❤️‍🩹 Работают со стыдом глубоко и бережно.
Здесь можно ошибаться и не разрушаться.

🛡️ Разбирают внутреннего критика.
Чтобы чужие слова перестали звучать как приговор.

🌿 Возвращают внутреннюю опору.
Чтобы любовь перестала быть наградой за идеальность.

Мы будем работать с травмой дефицита.
Учиться отделять себя от достижений.
И проживать простой, но по-настоящему революционный опыт: «Я есть. И этого достаточно».

Приходи жить — не доказывая. Не заслуживая. Просто быть.

28 марта, Сб — 17:00 до 19:00
4 апреля, Сб — 17:00 до 19:00
11 апреля, Сб — 17:00 до 19:00
25 апреля, Сб — 17:00 до 19:00
2 мая, Сб — 17:00 до 19:00
16 мая, Сб — 17:00 до 19:00
23 мая, Сб — 17:00 до 19:00
30 мая, Сб — 17:00 до 19:00
6 июня, Сб — 17:00 до 19:00
13 июня, Сб — 17:00 до 19:00
20 июня, Сб — 17:00 до 19:00