Живой контакт

Группа для тех, кто хочет вернуть тепло отношений с собой и миром.

О чём эта группа

Вы чувствуете, что живёте «на автомате»? Вроде всё нормально, но внутри — пустота, холод или глухая стена. Хочется близости, но страшно открыться. Хочется перемен, но непонятно, с чего начать. Знакомо?

Мы привыкли обесценивать себя, свои чувства и желания. Мы умеем заботиться о других, но забываем, как наполнять себя. В этом одиночестве внутри себя сложно найти опору.

Группа «Живой контакт» — это место, где вы заново научитесь слышать себя, чувствовать своё тело, понимать свои эмоции и выстраивать тёплые, честные отношения с другими людьми.

Три уровня контакта, которые мы будем исследовать:

· С собой: через тело, мысли и чувства. Вы научитесь замечать свои истинные желания и отделять их от навязанных.
· С миром: через живое общение в группе. Вы увидите, как вы строите отношения, и сможете попробовать новые, более тёплые и открытые способы взаимодействия.
· С чем-то большим: через поиск своих ценностей и смыслов. Вы почувствуете, ради чего хотите просыпаться по утрам.

Что вы получите:

· Новый, напитывающий опыт близости и поддержки.
· Умение выстраивать тёплые отношения с собой и другими.
· Чёткое понимание своих потребностей и личных границ.
· Ощущение, что жить можно не «как надо», а «как хочется» — с удовольствием и интересом.
· Глубокую внутреннюю опору, которая останется с вами после окончания группы.

Кому подойдёт:

· Тем, кто чувствует себя одиноким даже в окружении людей.
· Тем, кто устал от обесценивания и хочет почувствовать свою ценность.
· Тем, кто хочет перемен, но боится сделать первый шаг.
· Тем, кому не хватает тёплого, безопасного контакта.

Формат:

· Город: Москва (очная встреча)
· Тип группы: Закрытая
· Длительность: 12 встреч, 1 раз в неделю 2-2,5 часа
· Состав: 6–10 человек, смешанная

Старт — по набору группы.
Встречи проходят 1 раз в неделю (день и время согласовываются с участниками).

Обязательное собеседование перед началом группы (для знакомства и определения готовности).

Это закрытая группа, после 30 Сен 2026 (Ср) группа закроется и новые участники не будут присоединяться. Это нужно, чтобы сохранялись доверие, стабильность состава и ощущение безопасности, а участникам было легче раскрываться и углубляться в работу.

Стоимость: 4000 ₽/встреча

· Стоимость одной встречи: 4000 ₽
· Оплата: за первую и последнюю встречу сразу. Пропуски оплачиваются.
· Оплата вносится за 24 часа до встречи.