Жизнь без вредных привычек

У тебя есть проблема, которая забирает силы, деньги и время.
Это может быть алкоголь, вещества, пор_о, ставки, беспорядочный секс или шопоголизм.

Важно то, что ты устал.

❌ Устал от бесконечного цикла: напряжение — срыв — вина — попытка восстановиться.

❌ Устал топить свои проблемы, горе и депрессию в зависимостях.

❌ Устал, что это разрушает твою жизнь, но самостоятельно остановиться не получается.

Тебе нужна помощь, но сложно найти место, где можно довериться, открыться и не встретить осуждения. Тебе нужна опора на профессионала, который знает, как с этим работать.

Что будет в этой группе?

Я не волшебник и не буду тебя «спасать». Я создаю пространство и даю профессиональные инструменты, чтобы ты мог проделать свою работу по возвращению себе свободы.

Мы не будем заниматься борьбой с симптомами. Это не работает в долгую.
Зависимость — это всегда следствие. Причина лежит глубже — в ранних травмах, в неумении проживать чувства, в потере контакта с собой.

Что мы будем делать:

1. Глубинная психотерапия. Ты будешь разбираться с первопричинами своей зависимости. Почему тебе больно? От чего ты убегаешь?

2. Телесно-ориентированная терапия. Ты будешь учиться чувствовать свое тело, расслабляться и проживать эмоции без допинга.

3. Поддержка. Ты попадешь в среду людей, у которых схожие проблемы. Здесь безопасно. Здесь можно быть любым: слабым, злым, расстроенным.
Здесь не нужно притворяться.

Результат, к которому ты можешь прийти:

✅ Перестать разрушать себя.

✅ Научиться жить, выдерживая стресс и проблемы без ухода в
зависимость.

✅ Обрести способность строить близкие отношения, просить о помощи и заботиться о себе.

✅ Начать получать удовольствие от реальной жизни, а не от суррогатов.

Группа проходит только очно в Москве.
Кол-во участников до 5-8 человек.
Группа проходит каждый вторник с 19-00 до 21-00 в Институте Психологии и Психосоматической терапии.

Встречаемся каждый вторник в 19:00 до 21:00, очно в Институте Психологии и Психосоматической терапии м. 1905 года