У костра

Для тех, кто хочет говорить о сокровенном, научиться сообщать о своих желаниях, научиться защищать границы и общаться без страха отвержения.

Работа в регулярно идущей терапевтической группе — это возможность перестать ходить по кругу и получить глубокие, устойчивые изменения.

Эта группа подойдет вам, если вы:

+ Чувствуете себя одиноко, даже когда вокруг много людей. Устали носить маску «у меня всё окей» и хотите найти место, где можно быть настоящим.
+ Застряли в сложных отношениях. Не можете ни уйти, ни что-то изменить, и словно стоите на паузе.
+ Часто тревожитесь или боитесь чужой оценки. Поэтому подстраиваетесь под других, выбираете молчать, терпите и задвигаете свои желания на задний план.
+ Живете на автопилоте и выгорели. Кажется, что вы справляетесь со всеми ролями (в работе, в семье), но сама жизнь перестала приносить радость и драйв.
+ Хотите жить более полно и смело. Хотите разрешить себе чувствовать, открыто говорить о важном, выстраивать границы и быть собой.
__________________________

Что будет на группе?

У нас нет заранее подготовленных тем, каждую встречу мы работаем с тем, что сейчас актуально для участников: что радует, что волнует, что пугает.

При помощи ведущей вы будете учиться замечать и называть свои чувства и потребности, чтобы лучше понимать себя и яснее говорить о том, что вам важно в отношениях с другими.

Группа сама по себе вызывает живые реакции и чувства, а также помогает заметить, как вы обычно ведёте себя рядом с другими.
___________________________

Здесь вас не знают как «маму/папу», «друга/подругу». Здесь вы — просто вы. Это позволяет:

1. Быть искренним, не боясь испортить сложившиеся отношения.
2. Говорить о самом сокровенном, не опасаясь сплетен или осуждения в вашем привычном кругу.
3. Получить честную обратную связь от людей, которые видят вашу ситуацию свежим, незамыленным взглядом, без прошлых обид и предубеждений.
4. Увидеть, что вы не одни со своими трудностями.
___________________________

Как обычно проходят встречи:
1. Настройка: Короткий шеринг. Участники делятся тем, с чем пришли, как себя чувствуют и чего хотят от сегодняшней встречи.

2. Основная работа: Живое взаимодействие. Обсуждения, осознавание своих реакций, эксперименты и обратная связь.

3. Ассимиляция: Завершающий круг. Подводим итоги, каждый забирает с собой то, что оказалось для него самым важным.

В моих группах обычно тепло, глубоко и с юмором там, где это уместно.
Приходите оживать и возвращать себе себя.

___________________________

ГДЕ, КАК, КОГДА, СКОЛЬКО СТОИТ?

Где: Новосибирск, пл. Калинина
Когда: каждую среду с 19:10 до 21:40

Собеседования проходят в августе 2026.
Группа работает сентября по июнь, в июле и августе — перерыв.

ВАЖНО: вступить в группу можно до 8 октября. Потом группа закрывается и работает до конца июня закрытым составом.

Количество участников: до 8 человек.

________________________

ВЕДУЩАЯ:

Меня зовут Надежда Акулова, я психолог, групповой терапевт. Консультирую клиентов с 2018 года. Замужем. Мне 37 лет. Живу в Новосибирске.

Работаю под супервизией, нахожусь в непрерывной личной терапии, соблюдаю этический кодекс. Продолжаю обучение в Московском Институте Гештальта и Психодрамы.

Запишитесь на бесплатную встречу.
Будем знакомиться 🙂

P.S. Пишите в мессенджеры или отправляйте сообщения Вконтакте, так как на звонки не всегда могу ответить

Каждый вторник с 19:10 до 21:40

Собеседования при наличии мест проходят в августе и сентябре 2026.
Группа работает сентября по июнь, в июле и августе — перерыв.

Чтобы присоединиться, нужна предварительная встреча с ведущей. Встреча бесплатная, проходит онлайн (30-40 минут).

На встрече мы познакомимся, я расскажу подробнее, как всё устроено, вы сможете задать вопросы и понять, подходит ли вам такой формат. Напишите мне, и мы договоримся о времени.

Это закрытая группа, после 7 Сен 2026 (Пн) группа закроется и новые участники не будут присоединяться. Это нужно, чтобы сохранялись доверие, стабильность состава и ощущение безопасности, а участникам было легче раскрываться и углубляться в работу.

Стоимость: 1700 ₽/встреча

Предварительная встреча с ведущий — бесплатная.

Стоимость участия в группе — 1700р. за 2,5 часа. Оплата в начале месяца за 4 или 5 встреч.

Пропуски оплачиваются. Это позволяет сохранять за вами место, даже если вы отсутствуете.