Близкие отношения (по пятницам, онлайн, утро)

Терапевтическая группа «Близкие отношения»

Место для исследования себя: как вы любите, сближаетесь и отдаляетесь — в безопасном пространстве живого контакта.

Мы — существа, рождённые из связи. Мы тянемся к другому с первого вздоха и до последнего. Отношения — это то, что нас и ранит, и исцеляет. В них мы буквально живём: в словах, взглядах, в том, как нас любили или не замечали. И этот прошлый опыт прямо сейчас диктует, как мы открываемся, отстраняемся, молчим или требуем внимания.

Часто мы ждём, что близость случится сама собой. Но правда в том, что быть в отношениях сложнее, чем их строить. Эта группа — о том, чтобы научиться быть. Вместе.

Что мы будем исследовать в группе?

В безопасном кругу других участников вы сможете увидеть и изменить то, что обычно остается невидимым в повседневной жизни:

• Ваши паттерны: как вы приближаетесь, открываетесь или, наоборот, избегаете и отдаляетесь.
• Ваши чувства: как вы запрашиваете поддержку, выражаете (или подавляете) злость, грусть, нежность.
• Ваши границы: как вы говорите «да» и «нет» в отношениях, как переживаете конфликты.
• Ваш контакт: что происходит, когда вы пробуете быть искренним здесь и сейчас.

Какой опыт вы получите?

Это не лекция, а лаборатория живых отношений.

В формате «здесь и сейчас» вы сможете:

• Прожить опыт настоящего контакта, где вас можно не только понять, но и выдержать.
• Увидеть себя глазами других и сверить свои реакции в безопасной обратной связи.
• Попробовать говорить о том, что раньше замалчивалось.
• Исследовать свои стратегии в общении и рискнуть пробовать новые — прямо в группе.
• Почувствовать, что можно быть собой — и остаться в связи.

Как будет проходить наша работа?

Мы вместе пройдём путь от знакомства через исследование доверия, границ, конфликтов — к примирению и близости. Как в жизни, только внимательнее, честнее и теплее.

Я, как ведущая, создаю и бережно поддерживаю пространство, в котором можно говорить о себе, слышать других, ошибаться, пробовать, злиться, грустить и радоваться. Без оценок и советов.

Практическая информация:

Формат: Закрытая терапевтическая группа (макс. 8 человек).

Если вы чувствуете, что хотите научиться быть ближе — сначала к себе, а потом к другим, — этот путь можно начать в группе.

Напишите мне, чтобы выбрать время для ознакомительной встречи и задать оставшиеся вопросы.

Продолжительность группы с 13 марта по 12 февраля по пятницам с 10:00 до 11:30.
Длительность группы: 12 месяцев.
(Даты начала могут корректироваться в зависимости от темпа набора).