Для чувств, которым не нашлось места. Психодинамическая группа

Иногда человек многое понимает про себя — но в жизни снова оказывается в тех же отношениях, в той же тревоге, вины, стыде или одиночестве.

Психодинамическая группа — это место, где это становится видимым не в теории, а в живом контакте с другими людьми.
То, что обычно прячется — злость, страх близости, невозможность просить, привычка подстраиваться, желание исчезнуть или, наоборот, резко оттолкнуть, — начинает проявляться в отношениях внутри группы. И именно там появляется возможность не только понять себя, но и начать меняться.

Группа может подойти вам, если вы:

• всё время подстраиваетесь под других и теряете себя
• злитесь, но запрещаете себе эту злость
• тяжело переносите дистанцию, молчание или отвержение
• снова и снова попадаете в похожие отношения
• боитесь занять место, попросить о важном, показать себя настоящего
• многое понимаете про себя, но в жизни ничего не меняется

Как работает группа
Группа — это пространство, где проявляются те же паттерны, что дома, на работе и в любви: как вы реагируете на молчание, несогласие, чужую злость, близость.
Здесь можно остановиться и исследовать, что происходит с вами в контакте — прямо сейчас, рядом с живыми людьми.

Вы не обязаны сразу рассказывать о себе то, к чему не готовы. Можно молчать, присматриваться, присутствовать.
Это не тренинг и не группа взаимопомощи. Это терапия отношениями — здесь и сейчас.

Формат

• 5–8 участников + терапевт
• 1 раз в неделю, 90 минут
• без заданий и тем «сверху»
• всё, что происходит, рождается из взаимодействия здесь и сейчас

Вход в группу — через бесплатную диагностическую встречу (20 минут)
Это не терапия, а знакомство: вы рассказываете, что вас привело, я отвечаю на вопросы о формате — и вы спокойно решаете, подходит вам это или нет.

Каждый вторник 13:30-15:00