Долгосрочная группа онлайн

Приглашаю в долгосрочную психодинамическую группу тех, кто хочет лучше понимать себя и других, заинтересованных в том, чтобы жизнь ощущалась легче и радостнее.
В этой группе не будет упражнений, заданий и т.п., а будет живой разговор о том, что волнует в настоящий момент.

Большинство трудностей, с которыми приходится сталкиваться в жизни связаны с неудачным опытом построения близких и надежных отношений. В группе через диалог и работу с возникающими чувствами, можно получить новый опыт, который позволит относиться к себе с принятием, улучшить отношения с людьми и обрести новый уровень устойчивости.

Эта группа подойдет для решения разных запросов:
— недовольство собой/другими;
— неудовлетворенность отношениями /их отсутствие;
— тяжело справляться с эмоциями;
— задаетесь вопросами «Кто я?», «Чего хочу?»;
— откладываете жизнь на потом.

Преимущества групповой терапии.
Взаимодействие с участниками группы, разделяющими схожие чувства и трудности, помогает преодолеть изоляцию, осознать, что вы не одиноки в своих переживаниях. Обратная связь дает возможность увидеть себя глазами других, а живой отклик на ваши эмоции позволяет понять их глубже.
Близкое общение рождает чувство общности и поддержки, запускает межличностные процессы, связанные с ростом и исцелением. Зачастую, в групповом формате это происходит эффективнее и быстрее.

Преимущества долгосрочной группы заключаются в том, что фокус внимания сосредоточен не на решении какой-то одной задачи или проблемы, а направлен на работу с личностью в целом. Происходят более глубокие и устойчивые изменения в жизни.

Каких результатов вы можете ожидать от групповой терапии:
* понять себя и причины своих трудностей;
* научиться принимать себя разного;
* развить способности к общению и установлению взаимоотношений;
* осознать свои возможности и получить ресурсы для их реализации;
* управлять своими эмоциями;
* освободиться от чувства страха, тревоги, вины;
* преодолеть одиночество;
* улучшить качество отношений и жизни в целом.

Групповая терапия – это возможность увидеть мир и себя в нем по-новому, осознать свои истинные потребности и желания, начать получать удовольствие от жизни.

Встречаемся каждую среду c 14.00 до 15.30 на платформе Zoom,
с перерывами на отпуск и праздники.
Начало — по мере набора участников.