Групповая КПТ терапия для людей с тревожно-фобическими расстройствами
Встречи онлайн
Описание
Данный формат терапии подойдет для вас если:
— Вы не можете остановить свои мысли, которые держат вас в тревоге;
— Вам сложно расслабиться даже в спокойной обстановке?
— Ждёте «катастрофу» даже в самых безобидных ситуациях?
— Привычные способы справляться с тревогой уже не работают?
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — научно доказанный метод, помогающий:
* снизить уровень тревоги;
* научиться работать с мыслями, так как именно мысли запускают эмоциональное реагирование (в том числе тревогу);
* справляться с телесными симптомами (сильное сердцебиение, учащенное дыхание, шаткость походки, головокружение и пр.)
* вернуть контроль над своей жизнью.
Формат группы:
1) 12 встреч онлайн.
2) Количество человек: до 10.
3) Структурированная программа + живая работа.
4) Домашние задания.
5) Подходит при ГТР, Тревожно-депрессивном расстройстве, нарушение пищевого поведения, социальной тревоге, тревожных паттернах поведения и просто тревоге.
Ведущие
Курилович Елена
Клинический психолог.
Специалист в направлении коррекции тревожно-фобических расстройств, депрессивных эпизодов, эмоционального выгорания и хронической усталости
Работаю преимущественно в подходе КПТ и ЛОРПТ
Работаю в данном направлении более 8 лет
wa: +7 918 946-65-48
tg: @elena_kurilovich
tg-канал: https://t.me/kurilovich_elena
Даты
Расписание
Встречи 1 раз в неделю (2 — 2,5 часа)
Встречи в субботу в 10:00 (время МСК)
Контакты
☎️ Телефон: +7 918 946-65-48
💬 What'sApp: +7 918 946-65-48
💬 Telegram: @elena_kurilovich