Искусство улучшать реальность
Встречи онлайн
Описание
На группе мы отрабатываем актуальные для жизни навыки. Осваиваем ценные умения и практики, примеряем полезные идеи, получаем поддержку и обратную связь. Наша жизнь – непростая история, иногда мы не справляемся.
Искусство улучшать реальность – эффективный мастермайнд тренинг, группа поддержки в сложных и неопределенных ситуациях.
Что происходит на группе?
Интерактивы, качественное общение, трансформационные игры и практикум на живых ситуативных кейсах.
Чем полезен тренинг?
Управлять собственной жизнью хорошо. А если мы оказались в тупике или плывем по течению. Куда нас вынесет в чужом потоке, неизвестно. Как избежать неопределённости? Как уклоняться от влияния извне? Как научиться хорошо жить свою собственную жизнь?
На эти сложные вопросы есть ответы. Жизнь состоит из трёх вещей:
- Окружающая среда, обстоятельства и внешние ситуации
- Наши представления о мире, навыки и потребности
- Другие люди, со своими представлениями и желаниями
Все три пункта должны соответствовать друг другу, сочетаться и взаимодействовать между собой. Если нет контакта одного с другим – возникает проблема. Страдает качество жизни.
Представьте, что наши представления о мире не вписываются в ситуацию. Другие люди обладают навыками, которые невозможно применить в текущей обстановке. Наши таланты и желания никому не интересны. Существует огромное число пересечений и конфликтов, а внутри этого находимся мы и наша бесценная жизнь.
Тренинг обучает справляться с непростыми ситуациями, искать цели, ставить задачи, строить реальные планы. Это непростой и небыстрый процесс, но главное начать. Пока ещё не поздно.
На открытой группе научимся:
- вырабатывать стратегии будущего
- обходить возможные препятствия
- переосмысливать свой опыт
- оценивать реалистичность планов
- получать позитивные эмоции
Навыки после регулярных занятий в группе:
- улучшать способности прогнозирования
- снижать неопределённость
- повышать уверенность в завтрашнем дне
- оправдывать собственные ожидания
Ведущие
Жанна Шторм — практикующий психолог, ОРКТ — терапевт, ведущий мастермайнд тренингов и групп психологической поддержки. Действительный член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП). Автор экспертных публикаций о психологии. Разработчик методических материалов в области трансформационного коучинга, обучающих онлайн курсов и вебинаров.
VK: @zhanna_storm
TenChat: @ZhannaStorm
Telegram: @robusta_jane
Taplink: taplink.cc/robusta_jane
Даты
Расписание
Воскресенье 12.00 МСК – 13.30 МСК
Длительность встречи – 2 ак. часа (90 мин)