КПТ группа развития навыков социальной смелости

Встречи онлайн

Темы: Отношения с партнёромПоиск отношенийСтрах близости Боязнь публичных выступленийКарьераТревогаСаморазвитиеПсихологическая гибкостьОграничивающие установкиПанические атакиВнутренний конфликт (внутриличностный)Смена работыЯ-концепцияЛидерствоОтношения с другими Беспомощность (чувство беспомощности)Социальная тревожностьЗависимость от социальных поглаживаний Вина (чувство вины)Стыд (чувство стыда)Рабочие отношенияСоциальный интеллект Профессиональный ростРазвитие отношенийРазвитие навыковКомплексыНеобходимость соответствоватьСоциофобияПсихологическая устойчивостьЗрелость личности

Подход: КПТ

Цена: 1100 ₽/встреча

Условия оплаты: 10 онлайн встреч+2 индивидуальные консультации, оплата единоразовая 11 000 руб. до начала программы.

Условия вступления: Для вступления в группу надо оставить заявку/написать сообщение и согласовать с ведущей день и время для видеовстречи на 15-20 минут.

Описание

Боитесь выступлений, избегаете общения, живёте с оглядкой на чужое мнение? Онлайн-группа развития навыков социальной смелости на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) поможет вам стать увереннее — шаг за шагом, в безопасном пространстве.

За 10 недель вы разберётесь в механизмах своей тревожности, научитесь управлять сильными эмоциями и освоите стратегии уверенного общения — через теорию, практику и поведенческие эксперименты. Группа до 6 человек, закрытый состав, работа в своём темпе.

Ведущие

Першко Кристина — КПТ ориентированный психолог. Консультирую с 2018 года, член ОО «БОКПТ»
VK: https://vk.com/pershko_psy
tg: @my_psy_kris
https://pershko.by/smelost2

Даты

Будет действать на постоянной основе, начиная с 16 Май 2026 (Сб)

Набор участников открыт до 16 Май 2026 (Сб)

Расписание

Встречаемся каждую субботу 12-00 — 14-00 /14-30 по Московскому времени в течение 10 недель.

Контакты

💬 Telegram: @my_psy_kris

📲 Сайт: smelost2

Записаться

Добавить новую группу | 🚨 Сообщить об ошибке