ОНЛАЙН-группа "Отношения: трудности перевода"

Наша группа для тех, кто хочет получать больше удовольствия от общения и отношений.
В бережной и поддерживающей среде участники смогут поисследовать свои стили взаимодействия и их влияние на окружающих, получить отклик со стороны и попробовать действовать по-новому.

Эта группа для вас, если вы:
✅ Думаете, что неинтересны окружающим
✅ У вас много напряжения, неясной тревоги в общении с близкими, друзьями или коллегами
✅ Вам трудно говорить с близкими на важные темы, сложно подобрать слова, подходящую форму
✅ Вы боитесь проявлять себя в компаниях близких, друзей или коллег
✅ Вы теряетесь в спорах, ссорах, конфликтах или избегаете их
✅ Вы не умеете просить у других то, что вам нужно, и принимать это

В группе вы сможете:
✅ Исследовать свои ожидания от себя и других, ожидания других от вас и то, как эти ожидания влияют на общение
✅ Понять, какие ваши особенности мешают тому, чтобы вас слышали и понимали, попробовать новые способы взаимодействия в группе
✅ Исследовать свою тревогу и напряжение в контакте с окружающими и попробовать найти способы, чтобы их снизить
✅ Научиться осознавать и бережно для себя и других проявлять самые разные чувства, включая недовольство, злость, вину, стыд, уязвимость и др.
✅ Увидеть себя со стороны глазами других участников
✅ Научиться выражать и отстаивать свою точку зрения, просить о том, в чем нуждаетесь, и принимать это

Что будет происходить:
✅ Упражнения, подходящие под цель и задачи конкретной встречи, и рефлексия своих переживаний по результатам упражнения
✅ Групповая динамическая работа, включая шеринг (когда участники делятся важным для них материалом с группой и откликами на истории других участников), а также разборы ситуаций взаимодействия, которые будут происходить на группе между участниками
✅ Немного теории для того, чтобы участники могли лучше понимать, что с ними происходит на группе

Группа проходит по средам с 19 до 21 по мск, 1 раз в 2 недели.
Всего 18 встреч по 2 часа.
Группа стартует по мере набора, ориентировочно с 16 сентября.

Возраст от 19 лет.

Перед тем, как записать вас в группу, мы предложим вам заполнить небольшую анкету и затем коротко пообщаемся онлайн, чтобы помочь сформулировать ожидания и убедиться, что группа вам подходит. Это бесплатно.

Важно: группа не подходит для острого жизненного кризиса или тяжелых психических состояний.

Это закрытая группа, после 14 Окт 2026 (Ср) группа закроется и новые участники не будут присоединяться. Это нужно, чтобы сохранялись доверие, стабильность состава и ощущение безопасности, а участникам было легче раскрываться и углубляться в работу.

Стоимость: 2500 ₽/встреча

Перед стартом оплачивается первая и последняя сессии, далее вы оплачиваете сессию перед встречей.
Можно пропустить одно занятие без оплаты, все остальные пропуски оплачиваются вне зависимости от причины.