от Одиночества к Близости

ОТ ОДИНОЧЕСТВА К БЛИЗОСТИ!

Иногда одиночество становится слишком привычным. Чувство, что невозможно встретить кого-то, кто примет таким, какой ты есть, или страх, что никто не поймет, становится постоянным спутником. Но что, если это можно изменить?

Приглашаю в терапевтическую группу для тех, кто хочет выйти из круга одиночества, разобраться в себе и научиться строить здоровые и доверительные отношения.

Какие запросы могут быть актуальны:

— Ощущение, что «недостоин» отношений или что другим не интересен.
— Страх быть отвергнутым, неуслышанным или непонятым.
— Неуверенность в себе и неспособность открыться для близости.
— Переживание эмоциональной изоляции, даже в общении с другими.
— Трудности в установлении и поддержании границ.
— Ожидание, что отношения снова принесут разочарование или боль.
— Неспособность выразить свои чувства, потребности или обиды в отношениях.
— Неспособность справляться с конфликтами или кризисами в отношениях (измена, финансовые трудности, разрыв доверия).
— Трудности с разрывом токсичных или нездоровых отношений.
— Желание найти партнера, который разделяет те же ценности и жизненные цели.

В результате участия вы получите:
— Развитие уверенности в себе и принятие своей ценности.
— Навыки общения и установления здоровых границ.
— Понимание, что за одиночеством стоят глубинные убеждения, которые можно изменить.
— Поддержку и новые перспективы от участников группы, которые проходят через похожие проблемы.
— Навык доверия другим и понимание того, как строить искренние отношения.
— научитесь выражать свои чувства без страха быть отвергнуты

Преимущества групповой терапии
— Поддержка и понимание. Участники видят, что их проблемы не уникальны, и получают эмоциональную поддержку от других.
— Наблюдение за прогрессом других. Это помогает видеть, что изменения возможны, и стимулирует личную мотивацию.
— Практика в реальном времени. Участники могут сразу применять навыки, которые они учатся в группе, и получать обратную связь от других.
— Снижение изоляции. Групповая работа помогает людям почувствовать себя менее одинокими в своих переживаниях.

Группа проходит в формате онлайн, что позволяет участвовать из любого города в комфортной для себя обстановке. Занятия проходят в небольшой группе (8-10 человек), где каждый может получить внимание и поддержку.

Формат работы:
— Встречи раз в неделю по средам (с 19:00 до 21:00 по Москве), онлайн.
— Продолжительность группы — 9 месяцев.
— Старт — 23 октября.
— стоимость встречи 2000 рублей. Пропуски оплачиваются.

Группа- это возможность не просто теоретически разобраться в отношениях, а получить живой опыт взаимодействия и начать строить доверительные связи — сначала с группой, а потом и за ее пределами.

Участие в группе — это мягкий, но уверенный шаг к себе и к другим. Если чувствуете, что это ваш путь, — добро пожаловать!

Встречаемся каждую среду с 19-00 до 21-00 по московскому времени.