От ограничений к свободе
Встречи онлайн
Возраст от 18 лет
Описание
Добро пожаловать в группу, где вы сможете преодолеть расстройства пищевого поведения и обрести здоровые отношения с едой и своим телом.
Если вы устали от постоянных мыслей о еде, диетах, весе и испытываете тревогу или вину после еды, эта группа для вас.
В группе используется когнитивно-поведенческая терапию (КПТ) – эффективный подход, который поможет вам:
- Распознать и изменить негативные мысли и убеждения, поддерживающие РПП.
- Развить здоровые стратегии поведения, связанные с едой и физической активностью.
- Научиться справляться с эмоциями, не прибегая к еде.
- Принять свое тело и полюбить себя.
В группе вы:
- Получите поддержку и понимание от других людей, переживающих схожие проблемы.
- Научитесь новым навыкам и техникам КПТ.
- Поделитесь своим опытом и получите обратную связь.
- Разработаете индивидуальный план восстановления.
Под руководством бережного и заботливого ведущего вы сможете начать свой непростой путь восстановления.
Ведущие
Ольга Моргулёва - кризисный психолог, преподаватель, супервизор
Провожу индивидуальные и групповые консультации для взрослых и подростков от 14 лет. Использую КПТ, РЭПТ, АСТ, СFT, DBT, логотерапию и экзистенциальный анализ.
Работаю с РПП, ПТСР, депрессивными и тревожными, диссоциативными расстройствами, кризисами, психологическими последствиями военной травмы, а также сопровождаю родственников паллиативных пациентов.
Организую группы по работе с РПП. Автор проекта «Группы РПП» и интенсивов для комбатантов. Преподаватель Института П…
ТГК по РПП: @psy_for_eating_disorder Материалы в помощь психологам, работающим с расстройствами пищевого поведения. Обмен опытом и взаимоподдержка
Даты
Расписание
Встречи онлайн один раз в неделю. В настоящий момент работает две группы:
- По четвергам с 18:00 до 20:00
- И по субботам с 11:00 до 13:00