PRO Чувства
Встречи онлайн
Описание
Приглашаю в терапевтическую группу «PRO Чувства»
Психотерапевтическая группа «PRO Чувства» — направлена на работу с эмоциями и чувствами.
Это возможность исследовать и развивать свои эмоциональные навыки.
Обмениваться опытом, находить поддержку и понимание.
В атмосфере безопасности и принятия — мы заглянем, в те самые сложные и часто сложно переносимые чувства (стыд, вина, обида, отвержение, страх, фрустрация, раздражения, гнев) и освободимся от их гнета.
Научимся взаимодействовать с «ними» — не разрушаясь и не разрушая!
⬇️ В группе Вас ждут:
- Упражнения, направленные на осознание и выражение эмоций.
- Работа с эмоциональными историями участников группы.
- Групповая дискуссия и обмен опытом.
- Работа с эмоциональными телесными ощущениями и сенсорным восприятием.
- Техники медитации и релаксации для развития внутренней осознанности и спокойствия.
✅ Результатом работы в группе — станет уменьшение тревожности, страхов, депрессивных состояний, снятие напряжения и уменьшение стресса в вашей жизни!
Между встречами, участники группы будут выполнять домашнее задание на проработку и закрепление опыта.
Также, будет отдельный закрытый чат для участников группы (для поддержки, общения, обсуждений), который останется с Вами навсегда!
Ведущие
Ирина Корнилова - психодинамический психотерапевт, терапевт по методу символдрамы, психолог-консультант горячей линии психологической поддержки
Меня зовут Ирина, я работаю психологом и психотерапевтом. Специализируюсь на психодинамическом подходе и методе символдрамы. Также я являюсь психологом-консультантом на горячей линии психологической поддержки. Моя практика охватывает работу со взрослыми и подростками начиная с 12 лет.
Цель терапии — помочь вам переосмыслить происходящее в вашей жизни, понять причины возникших проблем и найти эффективные способы их решения. Это даст вам возможность самостоятельно справляться с трудностя…
Даты
Расписание
Всего 12 еженедельных встреч по воскресеньям с 11:00 до 13:00 по мск.