Путь к себе
Встречи онлайн
Описание
«Путь к себе» – терапевтическая группа поддержки, онлайн.
Вы когда-нибудь чувствовали, что потеряли связь с собой? Словно живёшь на автопилоте: выполняешь обязанности, улыбаешься, но внутри – тревога, усталость или пустота? Иногда хочется остановиться, выдохнуть и наконец-то услышать себя… Но как?
Ты не одна. И ты точно можешь найти выход.
«Путь к себе» – это не просто группа поддержки, это пространство, где тебя услышат, примут и помогут разобраться в себе. Здесь нет осуждения, только теплота, понимание и профессиональное сопровождение.
Что ты получишь?
✔ Эмоциональную поддержку – тебе больше не придётся справляться в одиночку. В группе всегда есть люди, которые понимают и переживают похожий путь.
✔ Глубокую работу с эмоциями – научишься лучше понимать себя, свои чувства и реакции.
✔ Осознание своих истинных желаний и потребностей – наконец-то услышишь себя, а не чужие ожидания.
✔ Безопасное пространство – здесь можно быть собой без страха осуждения.
✔ Практические инструменты – которые помогут справляться со стрессом, тревогой, выгоранием и научат бережному отношению к себе.
✔ Перезагрузку и внутренний ресурс – ты почувствуешь себя увереннее, спокойнее и более устойчивым к жизненным вызовам.
Для кого эта группа?
- Ты часто испытываешь тревогу, подавленность или апатию
- Чувствуешь, что не понимаешь, чего хочешь от жизни
- Тебе сложно выстраивать личные границы
- Испытываешь сложности в отношениях с собой и окружающими
- Ощущаешь хроническую усталость, стресс, эмоциональное выгорание
- Хочешь разобраться в себе, но не знаешь, с чего начать
Как проходит работа в группе?
- Регулярные встречи онлайн в доверительной атмосфере
- Практики и упражнения для осознания своих эмоций и потребностей
- Живое общение и поддержка единомышленников
- Мягкие техники для снижения тревожности и внутреннего напряжения
Ты заслуживаешь поддержку. Ты важна. И ты можешь изменить свою жизнь.
Запись уже открыта!
Не откладывай заботу о себе – сделай первый шаг.
Для записи – просто напиши мне.
Ведущие
Николай Потапов
- Клинический психолог
- Провокативный терапевт
- Лектор Российского общества «Знание»
- Действительный Член Общероссийской
- Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ)
- Телесно-ориентированный терапевт
- Системный семейный терапевт
- Ведущий мастер-классов и групповых программ
Даты
Расписание
Встреча группы проводится каждую пятницу с 19:00 до 21:00
Контакты
☎️ Телефон: +7 985 184-10-10
💬 What'sApp: +7 985 184-10-10
💬 Telegram: @nikolaipotapov