Схема-терапевтическая группа "Быть с другими, оставаясь собой"

Приглашаем вас в группу, где теория, практика и живой опыт участников сложатся в глубокий и чувственный трансформационный процесс.

Мы научимся лучше справляться со своими эмоциональными реакциями, учитывать свои истинные потребности и опираться на ценности, оставаясь при этом в добром контакте с другими людьми.

🍒 Почему именно схема-терапия?

Схема-терапия помогает увидеть внутреннюю логику наших привычных эмоциональных и поведенческих реакций: какие истинные потребности за ними стоят и как научиться их удовлетворять, вместо того чтобы снова и снова уходить в привычное защитное поведение.

🍒 Эта группа для вас, если вы:

🌿хотите лучше понимать себя и постепенно менять паттерны, которые работают против вас,

🌿замечаете повторяющиеся сложности — болезненную чувствительность к отвержению, страх близости или одиночества, привычку подстраиваться под других или чрезмерный контроль,

🌿уже пробовали что-то менять, но по-настоящему устойчивых перемен пока не случилось.

🍒 Как мы будем работать:

За 14 встреч мы пройдём путь от знакомства с собственными схемами и режимами к более глубокой работе с тем, что за ними стоит.

Мы научимся:

🌿распознавать свои автоматические реакции, понимать их происхождение и функцию,

🌿замечать потребности, которые остаются неудовлетворёнными,

🌿работать с внутренними критиками и дезадаптивными защитными реакциями,

🌿поддерживать свою уязвимую часть и укреплять внутренние опоры.

Сначала мы разберёмся, как устроены наши внутренние процессы, затем найдём их проявления в реальной жизни и попробуем реагировать на привычные триггеры по-новому. Так знание постепенно трансформируется в личный опыт.

Многие наши схемы формировались и проявляются именно в отношениях с людьми. Поэтому в группе мы не только говорим о привычных сценариях, но и замечаем их в контакте здесь и сейчас и получаем новый опыт принятия, границ, близости и поддержки.

🍒 В результате вы:

🌿лучше поймёте собственную внутреннюю систему

🌿будете раньше замечать включение привычных сценариев

🌿сможете всё чаще занимать устойчивую «взрослую» позицию в отношениях с собой и с другими

🍒 ПРОГРАММУ групповых встреч вы можете посмотреть на официальном сайте группы!

🍒 Формат и условия:

-14 встреч: 12 групповых и 2 индивидуальных.
— Встречаемся раз в неделю по вторникам,
— онлайн, на платформе Zoom.
— Размер группы: до 10 участников.

Записаться и задать любые вопросы о группе:

— @Marina_Patrenina
— patrenina.m@gmail.com

💖 Если вы готовы внимательнее посмотреть на себя, изменить свои отношения и привычные способы справляться с жизнью, мы будем рады пройти этот путь вместе с вами!

Встречаемся каждый вторник, начиная с 6 октября с 19.00 до 21.00 по мск

Зачисление в группу — после короткого собеседования и внесения предоплаты в размере 5000 руб.

Это закрытая группа, после 6 Окт 2026 (Вт) группа закроется и новые участники не будут присоединяться. Это нужно, чтобы сохранялись доверие, стабильность состава и ощущение безопасности, а участникам было легче раскрываться и углубляться в работу.

Стоимость: 42000 ₽/встреча

— Возможна оплата частями: 3х15000 руб.
— РАННЯЯ ЦЕНА (до 7 сент): 38000 руб. при единовременной оплате до 7 сентября