Внутренняя кринжатина (онлайн)

Это безопасное пространство, где будут незнакомые вам люди, которых нет и не было в вашей жизни, поэтому вас ничего не связывает.

Здесь вас не знают как «маму/папу», «друга/подругу». Здесь вы — просто вы. Это позволяет:

🔹 Быть искренним, не боясь испортить сложившиеся отношения.
🔹 Говорить о самом сокровенном, не опасаясь сплетен или осуждения в вашем привычном кругу.
🔹 Получить честную обратную связь от людей, которые видят вашу ситуацию свежим, незамыленным взглядом, без прошлых обид и предубеждений.
🔹 Увидеть, что вы не одни со своими трудностями. Опыт других участников станет вашим ресурсом и опорой.

Через простые упражнения, эксперименты и обсуждения мы будем:

• Исследовать, откуда берутся стыд, тревога и мыслемешалка «я недостаточно хорош(а)».
• Учиться останавливать внутреннего критика и замечать свой настоящий опыт, а не фантазии о себе.
• Пробовать новые способы реагировать на сложные ситуации, а не зависать в них.
• Делиться опытом в атмосфере поддержки. Опыт других участников тоже может стать ресурсом и опорой.

Мы не будем давать друг другу советы наподобие «начни себя уважать», мы вместе создадим условия, в которых это самоуважение рождается и крепнет.

Всё это с опорой на методики гештальт-терапии. Вы унесёте с собой не только инсайты, но и конкретные инструменты для повседневной жизни.

каждый вторник 15:00 — 17:30 Мск с 07.10.25

бесплатная предварительная встреча онлайн

Это открытая группа, присоединиться можно на любой встрече

Стоимость: 1500 ₽/встреча

6000р в месяц — онлайн-граппа 4 встречи в месяц