Ценность моя, где ты? (очно)

Приглашаю на терапевтическую поддерживающую группу «Ценность моя, где ты?»

Если ты:
— человек с заниженной самооценкой,
— не присваиваешь себе свои достижения и постоянно бежишь за новыми
— часто находишься в тревоге о том, что о тебе подумают,
— часто себя ругаешь
— много на себя берешь и часто разочаровываешься на работе или в отношениях,
— боишься выходить в этот мир и выстраивать отношения с людьми

Для кого?
🎯 кому хочется повысить свою ценность, найти свои опоры,
🎯кому хочется научить выстраивать и держать взаимоуважительные границы с людьми,
🎯кто много берет на себя, много контролирует, а хочет поддержки
🎯кто хочет перестать своим внутренним критиком «закатывать в асфальт» себя условно слабого
🎯кто хочет научиться жить и выстраивать контакт с людьми не только из защитной позиции, но и из уязвимой, при этом не разрушаясь
🎯кто хочет получить другие формы, способы взаимодействия с людьми. И научиться выстраивать более честные и приятные отношения. Где нет «кто кого вытащит, спасёт, кто более или менее правый». Где не надо доказывать, чтобы быть услышанным, увиденным, принятым, признанным.
Где есть я живой и уже ценный и ты живой и уже ценный.

В группе ты сможешь:
— определять все свои чувства (как они в тебе живут, о чем они);
— научиться лучше понимать себя — чего ты действительно хочешь, что ты можешь, а что не можешь в отношениях с другими, на что влияет, а на что не влияешь;
— заметить себя как отдельную личность и другого как отдельную личность (поиисследовать ожидания друг от друга и неожидания).
— поиисследовать себя в контакте с другими. Как предъявляешься ты и как на тебя реагируют окружающие, как видят тебя.
— какой/каким ты разрешает себе быть, а каким/какой запрещаешь.
— поддерживаться так, как нужно тебе;
— присвоить все то, что у тебя уже есть и на что ты можешь опираться внутри себя и снаружи.

ЧТО БУДЕТ?
— интересные упражнения + живой контакт со мной и участниками группы

👉Из опыта работы с участниками, могу сказать, что после группы клиенты:
— расширяют представление о себе,
— начинают применять новый опыт, полученный в группе, на других сферах своей жизни (отношения, работа и т.д)
— у них меняется эмоциональное состояние. Чувствуют себя более уверенно, открывают себя совершенно с других сторон.

А главное — ценность себя, принятие себя вырастает, растет уважение к себе и к разности с другими людьми. А значит выстраивать отношения (романтические, рабочие, дружеские) становится проще.

🪷Буду рада видеть тебя в поддерживающем, безопасном пространстве группы, основанном на принципах взаимного уважения и принятия, которое мы будем создавать совместно!
Жду мужчин и женщин!

Видео о группе

Встречи 1 раз в 2 недели по пятницам с 18.00 или 18.30 до 21.00-21.30
Продолжительность 2,5-3 часа в зависимости от количества участников

Планируется малая группа 5-6 человек
Осталось 2 места