Я и другой
Город Санкт-Петербург
пропуски оплачиваются
Описание
Приглашаем вас в психотерапевтическую группу «Я и другой» — пространство для осознания себя, работы с эмоциями и улучшения отношений.
СТАРТ 6 июля!
🌱 Группа — это пространство для личностного роста, осознания своих истинных чувств и улучшения отношений с окружающими. Здесь каждый сможет безопасно исследовать свои эмоции и научиться справляться с внутренними конфликтами и жизненными вызовами.
Кому подойдёт участие в группе?
- Вам сложно отказывать и говорить «нет» без чувства вины?
- Чувствуете себя одиноко, даже находясь в отношениях?
- Ищете постоянного одобрения и чувствуете, что этого недостаточно?
- Детские травмы мешают построить крепкие отношения?
- Если хотя бы один из этих вопросов вам откликается — эта группа для вас.
Что вы получите в процессе работы?
- Навык осознания своих эмоциональных реакций. Вы начнёте лучше понимать свои чувства и их истоки, сможете видеть себя со стороны.
- Уверенность в себе и своих границах. Научитесь говорить «нет» без чувства вины, начнёте выстраивать здоровые границы в отношениях.
Поддержка и обмен опытом. Группа — это безопасное пространство, где можно получить поддержку от людей с похожими переживаниями и увидеть новые способы решения личных трудностей.
Умение открыто выражать свои чувства и потребности.
Безопасная практика общения в группе поможет вам научиться говорить прямо и осознанно, строя более искренние и тёплые отношения.
Темы встреч: Каждое занятие посвящено работе с важными жизненными вопросами:
- Понимание своих границ и умение их обозначать.
- Управление стрессом и внутренней тревогой.
- Преодоление одиночества и развитие навыков близости.
- Изучение детских травм и их влияния на сегодняшние отношения.
- Освобождение от чувства вины и стыда, повышение уверенности.
- Почему важно участвовать именно в терапевтической группе? Групповая терапия — это возможность в реальном времени видеть свои реакции и поведение, учиться на опыте других участников и быть поддержанным в своих переживаниях.
Ведущие группы — опытные психологи, которые помогут создать пространство доверия и поддержки, где каждый сможет проработать свои сложности и открыть новые грани себя.
Ведущие
Александр Федотов — экзистенциальный психолог, специализирующийся на работе с тревогой, одиночеством и самооценкой, групповой терапевт.
wa: +7 981 784-77-94
tg: @Kasavetiss
Ефремов Никита — экзистенциальный психолог, групповой терапевт.
Даты
Расписание
Встречи проходят по воскресеньям с 18:00 до 20:30 (2,5 часа).
Перерыв 15 минут.
Контакты
🚇 Метро: Обводный канал
☎️ Телефон: +7 981 784-77-94
💬 What'sApp: +7 981 784-77-94
💬 Telegram: @Kasavetiss