EMDR-группа онлайн "Отношения"

EMDR-группа Отношения для женщин (по средам в 19-30 по Мск, стартует по мере набора группы). Работаем в групповом протоколе EMDR-метода (3-я волна КПТ).

• Прорабатываем травматичный и негативный опыт прошлого для гармоничных и здоровых отношений в настоящем
• Прорабатываем накопленный гнев, раздражение, обиду, вину, стыд
• Прорабатываем запреты и ограничивающие убеждения
• Находим опоры и ресурсы

Некоторые примеры результатов из предыдущих потоков группы:

• За 2 месяца участия в группе «Отношения» удалось пройти путь в отношениях с мужем от «Мы на грани развода» к «Наши отношения стали лучше, чем в конфетно-букетный период!». У участницы был четкий список ситуаций, который хотелось проработать. И запрос на изменения в своем подходе к решению конфликтов. В процессе проработки удалось увидеть, как она могла бы иначе себя вести и взаимодействовать с мужем.
• За 2 месяца участия в группе «Отношения» покинули мысли о разводе, удалось проработать весь негатив и обиды на мужа, снять напряжение, сместить фокус внимания на себя и свои желания и цели. Удалось изменить установки жесткого долженствования по отношению к себе на более бережное отношение. В браке более 20 лет. Было много накопленного напряжения, обид. В начале участия в группе просто вид мужа вызывал раздражение. Преследовала постоянная, накопленная усталость. Казалось, что выхода нет.
• За 3 месяца участия в группе «Отношения» удалось проработать глубинную травму, которая не давала построить здоровые, теплые отношения. Удалось проработать внутреннего карающего критика. И создать бережное, доброе отношение к себе. Удалось найти источник травмы, из-за которого тянуло в абьюзивные, разрушительные отношения. Удалось изменить массу глубинных негативных убеждений о себе и заменить их на разрешения для себя.
• За 2 месяца участия в группе «Отношения» удалось проработать боль и обиды от недавнего развода. Удалось вернуть самооценку, восстановить само-ценность. Ушло затапливающее чувство вины и стыда. Пришла легкость и хорошее настроение. Даже улыбаться захотелось чаще.

Уже на первом посещении группы клиенты часто отмечают:

• снижение тревоги и других негативных эмоций
• появление других мыслей про ситуацию
• ощущение «будто по полочкам все разложили»
• приятные ощущения в теле, легкость и расслабление
• появляется мотивация на новые действия для реализации задуманного.

Формат встречи:

• Выбираем и прорабатываем 1 беспокоящую ситуацию (выбираете сами).
• Результат почувствуете сразу, ещё на встрече.
• Без воды — только практика.
• Конфиденциально, запись встречи не ведется, только живое онлайн-участие.
• Сидим с включенными камерами, делимся обратной связью.

• Ваш мозг сам «перезапишет» травмирующие воспоминания во время специальных упражнений.
• Метод одобрен ВОЗ. Безопасно. Конфиденциально.
• Это не «просто поговорить» — это работающая методика с мгновенным эффектом.