Терапевтические группы в КПТ подходе

Попасть может любой желающий🔽

🔸Обсуждение проблем общих и личных,
🔸просто нахождение среди людей,
🔸информирование по волнующей вас теме,
🔸возможность задавать вопросы

Ограничение по количеству участников 10 человек

Приглашаю всех, кто желает перестать позвол…

Закрытое пространство для тех, кто давно задумывается об изменениях в финансовой сфере и хочет ввести новые финансовые привычки.

Все мы по личному опыту знаем, как непросто добавить в расписание новую, пусть даже очень полезную рутину. Вокруг много ограничивающих факторов – не хватает инфо…

Стартует новый набор в когнитивно-поведенческую терапевтическую группу

У нас очень теплые, интересные и поддерживающие встречи

Будем встречаться в уютном кабинете у метро Таганская

• Вам хотелось бы чувствовать себя уверенно, …

Мягкая поведенческая активация, будем изучать наши аутентичные ценности и желания, в соотвествии с ними ставить цели к которым будем двигаться маленькими шагами без насилия и с интересом.
Старт 31.10 (суббота) в 11.00 по Мск.

Подходит в особенности:

• Если вы устали «…

Данный формат терапии подойдет для вас если:

• Вы не можете остановить свои мысли, которые держат вас в тревоге;
• Вам сложно расслабиться даже в спокойной обстановке?
• Ждёте «катастрофу» даже в самых безобидных ситуациях?
• Привычные способы справляться с тревого…

Эта группа для тех, кто хочет разобраться в том, что происходит в отношениях с другими людьми.

Почему нам свойственно вновь оказываться в одних и тех же ситуациях или повторять привычные паттерны? Почему мы боимся сказать «нет»? Зачем мы соглашаемся, хотя внутри чувствуем сопроти…

Мини группа по работе с пищевым поведением в подходе АCT (терапия принятия и ответственности)

Для тех у кого есть трудности с пищевым поведением: переедания, контроль с помощью диет и ограничительного питания, чистки, недовольство своим весом и постоянное желание похудеть.

Ребенок, который пришел в мир, о себе совершенно ничего не понимает. Он в последствии научается думать о себе то, что ему о нем говорят. Так называемое отзеркаливание запускает процесс формирования самооценки.

В какой-то момент жизни Вы прилично устаете от повторяющихся неудач, самобичеван…

Каждый из нас замечал и чувствовал, как иногда страх мешает жить полной жизнью. Он останавливает нас от значимых выборов, лишает покоя и замедляет естественный ход жизни. Тревога часто является нашим спутником и показывает на то, как мы беспокоимся о будущем и о том, что может произойти, а может …

Вам знакомо это чувство, будто внутри Вас сидит маленький, напуганный ребенок, которого не видели и не слышали, и который растворялся в родительском равнодушии или критике. Сегодня этот ребенок прячется за взрослой улыбкой, но, либо судорожно пытается заслужить любовь, либо отталкивает всех первы…