Терапевтические группы про ограничивающие установки

Пространство группы — что это? Это дом, это часть дома, это ваш образ о доме. Какой был ваш дом? Безопасный, принимающий, поддерживающий? Или уничтожающий, не верящий, угрожающий, давящий, устрашающий? Или мягкий, обволакивающий, теплый, регламентирующий? Образ дома мы несем в себе, и прост…

Терапевтическая группа для подростков (12–17 лет) с элементами обучения навыкам

Подростковый возраст — время поиска себя, сложных эмоций и выстраивания границ. В группе мы создаем безопасное пространство, где подростки могут в комфортном темпе разобраться в себе и прокачать важные жизненны…

Чувствуете, что живёте не своей жизнью? Давайте это поменяем.

Бывает так: вроде всё «нормально», а внутри — не то. Хочется по-другому, но непонятно, как начать. Если вы ловите себя на мысли, что что-то идёт не так, и хочется изменить отношение к себе — мы будем рады видеть вас в нашей тера…

Вы живёте «на автопилоте»? Откладываете заботу о себе — «сначала дети, дом, работа, а потом…»? Пытаетесь быть всем для всех: идеальной мамой, заботливой партнёршей, надёжной коллегой — и забываете, что вы — это тоже важно?

«У счастливых родителей счастливы дети». В этой фразе — глубокая пр…

Справляться сами вы умеете, а открываться, поверить , что другие не хотят вам зла и попросить о помощи — труднее всего. А тянуть всё в одиночку становится все тяжелее . Сильным людям тоже нужны другие, и нуждаться в них — естественно. Здесь этому можно научиться: раз в неделю, 90 минут, уютный фо…

У нас нет лекций или домашних заданий. Мы общаемся в моменте «здесь и сейчас». Вы делитесь тем, что волнует, и замечаете, как на это откликаются другие. Это дает колоссальный опыт принятия и меняет качество жизни вне группы и ее переосмысление. Группа для тех кто готов к глубокой и системной рабо…

«Пока не сделаю все дела, не смогу расслабиться», «Вот сейчас порадуюсь, а потом придется плакать», «Никому и никогда нельзя верить», «Я никогда не стану счастливым/успешным», «Я всегда выбираю похожих партнеров/начальников/друзей»…

Знакомо? Как будто хождение по замкнутому кругу. И …

Стартует новый набор в когнитивно-поведенческую терапевтическую группу

У нас очень теплые, интересные и поддерживающие встречи

Будем встречаться в уютном кабинете у метро Таганская

• Вам хотелось бы чувствовать себя уверенно,…

Группа направлена НЕ на похудение, а на восстановление контакта с телом и мягкие изменения в питании.

Вам подойдёт группа если:

• Вы не любите и не принимаете своё тело в любом весе
• Вам приходится надевать не то, что хочется, а то, что будет скрывать недостатки

💡Что для вас значит быть на своей стороне?

Решиться на перемены? Перестать ругать себя за то, что пока не получается? Отдохнуть, когда устали? А может, признать: то, к чему так долго стремились, вам больше не нужно.

Можно уверенно справляться с работой — и теряться в личной жизни. З…