Терапевтические группы про боязнь публичных выступлений

ГРУППА ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ:

• избегаете конфликтов, боитесь выражать свои чувства и обозначать потребности, часто испытываете чувство вины и / или стыда
• живете с ощущением зажатости и «недостаточности», чувствуете себя «замороженным», «пустым» и…

Приглашаю на терапевтическую поддерживающую группу «Ценность моя, где ты?»

Если ты:
— человек с заниженной самооценкой,
— не присваиваешь себе свои достижения и постоянно бежишь за новыми
— часто находишься в тревоге о том, что о тебе подумают,
— часто себ…

Мы привыкли думать, что нарциссизм — это самовлюбленность, эгоизм и громкие требования восхищения. Но за фасадом грандиозности часто скрывается совершенно другое чувство — токсичный, разъедающий душу стыд.

Именно стыд является той невидимой раной, которую нарциссическая часть психики пытае…

Приглашаю вас в психотерапевтическую онлайн-группу, где мы будем исследовать себя и преодолевать препятствия, мешающие выстраиванию близких, доверительных отношений.

Группа – это уменьшенная модель внешнего мира, но в безопасном формате. Здесь можно учиться меняться, открываться другим, лу…

Хочешь перестать терпеть неудовлетворённые ожидания и наконец слышать себя?

Устал/а от одиночества, чувства вины и постоянного поиска одобрения?

Здесь ты:
✨ Поймёшь свои эмоции и реакции
✨ Научишься говорить «нет» без чувства вины
✨ Получишь поддержку и безопасное …

Если вы замечаете, что:

• снова выбираете похожих людей
• боитесь быть отвергнутым
• не умеете говорить «нет» без вины
• чувствуете одиночество даже в отношениях
• тяжело переживаете расставание

возможно, пришло время посмотреть на это не в оди…

Вам кажется, что мир вокруг меняется слишком быстро? Часто чувствуете одиночество, испытываете много тревоги, вам кажется, что вы не понимаете себя и окружающих вас людей, а ваши отношения часто не дают необходимой поддержки? Вы не одиноки.

Приглашаем вас в очную терапевтическую группу «не…

Открывается набор в онлайн-группу навыков «Лаборатория эмоций» (2 набор)

Когда эмоций становится слишком много, сложно понять как себе помочь — кажется, что они управляют нами и так будет всегда. Но взаимодействие со своими эмоциями — это такой же навык, который можно развить, поддерживать…

ПРИГЛАШАЮ НА ГРУППОВУЮ ТЕРАПИЮ «ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ — БЛАГО ИЛИ НАКАЗАНИЕ»

«Я слишком чувствительная/чувствительный»
«Меня никогда не полюбят» «Я не такой, как все»

Если эти фразы отзываются, то Вы знаете, что боль отвержения не всегда видно снаружи. Часто она живёт внутри:…

Человек не существует в отрыве от других. Мы с рождения являемся частью группы: семьи, общества, коллектива. Другие люди формируют нашу психику и то, как мы видим мир. Поэтому лучший способ исследования себя — в группе!

Еженедельная очная группа “PRO отношения” — это пространст…