Совушки-социофобушки

🙌 Приветствую тебя, искатель.

Меня зовут Анастасия Хохлова, я точно знаю, о чем буду здесь говорить, так как я — это ты спустя большое количество пройденных групп, и я хочу поделиться с тобой уверенностью, что групповая терапия работает не на словах, а на опыте.

🐦 Я приглашаю тебя в набор группы

Уже на пятый сезон.

Все группы прошли путь в 30 встреч и получили результаты за этот период, и я расскажу тебе о их результатах, если ты захочешь, на личной встрече-знакомстве со мной.

🌿 Тебя ждет путешествие

С людьми с подобными проблемами и сложностями в общении и построении отношений.

Это путешествие не только снаружи, но и внутрь тебя, где ты узнаешь:

🧩 как ты строишь отношения;
⚡ как ты чувствуешь себя в конфликте (в разногласиях);
🫀 как твое тело проявляет себя в контакте с группой (замирает или дрожит и т. д.);
🤝 как ты чувствуешь себя в близости с другими людьми;
🌱 как ты выбираешь проявляться в группе, а значит, и в жизни в целом;
🔎 узнаешь, в контакте с другим ты действительно с человеком или где-то глубоко внутри себя оцениваешь, как и что тебе лучше говорить.
🛡 Безопасность

У группы есть правила, и за их соблюдением, а также за соблюдение границ (первое время) и безопасность в группе отвечаю я.

Это моя ответственность, а не участников.

🚫 Чего здесь точно нет

🙅‍♀ принуждения — не говори, не участвуй, просто будь, это нормально;
💬 советов — мы не кружок и не собрание, это терапевтическое пространство, и мы не учим тебя жизни;
🚪 насильственного выхода из зоны комфорта — выйдешь, когда будешь готов;
❌ оценок и ярлыков;
🚫 рекомендаций, как тебе себя вести правильно или нет.

🌱 Чему ты при желании сможешь научиться

❤ выстраивать близкие, теплые отношения;
👀 замечать, что происходит с тобой рядом с другими людьми;
🫶 ты перестанешь стыдиться, бояться и оценивать, а также критиковать себя за проявление;
🌿 спонтанности и легкости в общении с кем угодно;
🫀 твое тело перестанет так остро реагировать и закрываться в группах людей;
🤝 научишься видеть свои границы и границы другого;
🫂 научишься принимать поддержку и поддерживать другого без стыда;
🔄 сможешь попробовать новый способ выстраивать отношения;
💬 свободно различать чувства и говорить о них без неловкости и вины.

🪑 Что будет на самой группе

Вы придете, познакомитесь, поставите цели — каждый свои, мы поговорим о правилах, и вы просто начнете общаться на любые темы без ограничений.

Да, вот так вот просто и ничего лишнего.

Я не задаю заданий и упражнений, мы не в школе, вы взрослые люди.

📍 А теперь подробнее

👥 Группа: от 8–12 человек, закрытого типа. Новые люди после 5-й встречи не приходят.

📍 Место: раз в неделю встречи на Мясницкой, метро «Чистые пруды», центр Москвы. Очень уютное место.

🗓 30 встреч, раз в неделю.

⏰ Вторник, с 19:00 до 21:00, 2 часа.

🚀 Старт: 6 октября.

💰 Стоимость: 2500 ₽.

💳 Оплата только после встречи, по факту.

Пропуски оплачиваются, но на первый раз простительно.

✉ Что нужно сделать, чтобы записаться в группу

📱 Написать мне +79150037633 в Telegram.

🤝 Созвониться онлайн со мной для знакомства, где ты сможешь задать любые вопросы.

🐣 А если тебе страшно?

Если вы одновременно хотите быть ближе к людям и одновременно их очень боитесь, и вам нужно сначала избавиться от этого страха, чтобы прийти.

Можно прийти вместе с ним.

Даже если на первой встрече вам будет страшно.

Даже если вы не будете знать, что сказать.

Именно с этого мы и можем начать.

Потому что мы все здесь совушки-социофобушки. 🐦❤

19:00-21:00

От 25 до 35

Это открытая группа, присоединиться можно на любой встрече

Стоимость: 2500 ₽/встреча

Только после встречи, перевод или наличные