Группа для подростков

Терапевтическая группа для подростков (12–17 лет) с элементами обучения навыкам

Подростковый возраст — время поиска себя, сложных эмоций и выстраивания границ. В группе мы создаем безопасное пространство, где подростки могут в комфортном темпе разобраться в себе и прокачать важные жизненные компетенции.

Что мы будем развивать?
✅ Эмоциональный интеллект — как понимать свои чувства, не подавлять их и экологично выражать.
✅ Коммуникация и границы — как выстраивать здоровые отношения, говорить «нет», договариваться и не терять себя в компании.
✅ Поиск себя и самоопределение — как понять, чего я действительно хочу, найти свои внутренние опоры и двигаться к целям без выгорания.

Почему формат мини-группы — это круто?
В группе всего от 5 до 8 участников. Это позволяет уделить внимание каждому, но при этом дает подростку важнейший опыт социализации: он понимает, что не одинок в своих переживаниях, учится слышать других и получать поддержку от ровесников.

⏱ Формат и расписание:
Длительность: 1,5 часа (онлайн, платформа Zoom).
Структура: Занятие делим на два блока по 40 минут с перерывом на отдых (10 минут), чтобы сохранить фокус и не перегрузить внимание.

🎁 Бонус для участников:
Закрытый чат в Telegram для участников текущей группы. Это пространство для поддержки, обмена ресурсами и общения в перерывах между встречами (входит в стоимость).

📩 Как попасть в группу?
Напишите мне в личные сообщения, чтобы мы обсудили время бесплатной ознакомительной встречи для знакомства, обсуждения запроса подростка и подробного ознакомления с форматом и целями группы.

Встречаемся еженедельно по средам в 17:30 по московскому времени
Длительность 1,5 часа
В середине встречи предполагается перерыв 10 минут

Перед участием в группе проводится бесплатная консультация по видео, длительностью до 20 минут

Возраст участников 12-17 лет

Это закрытая группа, после 28 Окт 2026 (Ср) группа закроется и новые участники не будут присоединяться. Это нужно, чтобы сохранялись доверие, стабильность состава и ощущение безопасности, а участникам было легче раскрываться и углубляться в работу.

Стоимость: 2000 ₽/встреча

При оплате 4-х занятий, их стоимость составит 6000 рублей