Терапевтические группы про злость (гнев, ярость)

ГРУППА ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ:

• избегаете конфликтов, боитесь выражать свои чувства и обозначать потребности, часто испытываете чувство вины и / или стыда
• живете с ощущением зажатости и «недостаточности», чувствуете себя «замороженным», «пустым» и…

На группе будем исследовать тему: нужно ли выбирать между карьерой и насыщенной жизнью или возможно все вместе?

Эта группа для тех, кому знакомы темы:

• эмоционального выгорания, когда не понятно, что дальше и хочется ли это дальше
• постоянной прокрастинация и невозможно…

Мы приглашаем вас в терапевтическую группу, где предложим исследовать вашу жизнь через метод психодрамы.

Это группа для тех, кому важно быть в живом, настоящем контакте — с собой, с чувствами, с другими людьми. Здесь нет заданных тем. В группе постепенно формируется доверие и появляется во…

Вам кажется, что мир вокруг меняется слишком быстро? Часто чувствуете одиночество, испытываете много тревоги, вам кажется, что вы не понимаете себя и окружающих вас людей, а ваши отношения часто не дают необходимой поддержки? Вы не одиноки.

Приглашаем вас в очную терапевтическую группу «не…

Исследуйте себя в контакте с другими в безопасном пространстве, в кругу единомышленников. Заметьте, как вы выбираете или не выбираете кого-то или что-то, как адаптируетесь к изменениям, как себя останавливаете в отношениях и желаниях, что мешает выстраивать гармоничные отношения и, еще многое дру…

Как групповая терапия меняет человека: история одного исцеления

Когда я думаю о маме, на глаза наворачиваются слезы. Уже нет былых ссор и обид, но осталась тихая грусть. Как будто я ношу внутри свое личное одиночество — не то, от…

Почему мы выбираем сложные пути вместо быстрых решений?

Метафора о путешествии к себе

Представьте: вам нужно добраться из Красноярска во Владивосток. Можно пойти пешком — это займет месяцы, вы измотаетесь, рискуете заблудиться и не дойти вовсе. Именно так выглядит попытка игнорирова…

Мы, Лера и Ирина, открываем набор на терапевтическую группу по методу схема-терапии
Групповой формат позволяет повысить осознанность, получить новый опыт отношений, принятия, поддержки и честной обратной связи.

Вам будет полезно, если вы:
• Хотите на себе почувствовать эффектив…

Психотерапевтическая группа про отношения.
Про любовь в разных ее проявлениях.
Про то, как мы ограничиваем себя ради любви, лишаем себя свободы, личностного развития.
Про то, что бывает мы застреваем в неудобной позе в отношениях и никак не можем эту позу поменять.
Про то,…

Группа психологической поддержки «Осознанность и Ценности»: синтез MBCT и ACT

Выйти из цикла тревожных мыслей и построить жизнь, наполненную смыслом.

Жизнь часто ставит перед нами сложные задачи: хронический стресс, неопределенность, внутренняя критика, чувство опустошенности или тр…