Терапевтические группы про панические атаки

Группа для работы с тревожными расстройствами и проблемами в сфере коммуникации и общения

• ГТР
• ОКР
• ПТСР
• СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ
• ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
• ФОБИИ
• РПП

Как работает группа?

В группе у всех есть тревожное расстройст…

Это формат для тех, кто чувствует, что:

❤️‍🩹 в голове постоянно крутятся мысли, от которых сложно отдохнуть;
❤️‍🩹 хочется больше ясности, опоры на себя и понятных инструментов;
❤️‍🩹 интересно разобраться, почему я реагирую так, как реагирую, и можно ли иначе;
❤️‍🩹 есть же…

🤔 Вам знакомо это состояние?

❌ Вы живете с постоянным ощущением, что вы — «изгой» или «лишний» в этом мире. Вроде бы вы среди людей, но на самом деле закрылись в себе и не видите смысла в обычном общении, потому что оно приносит только боль и тревогу.

❌ Вы чувствуете себя «неисправн…

ЭТА ГРУППА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

• Застряли в «мысленной жвачке»: постоянно прокручиваете тревожные сценарии, сомневаетесь в себе («А что, если…?», «Я недостаточно хорош»), не можете «выключить» внутреннего критика.
• Устали от эмоционал…

Данный формат терапии подойдет для вас если:

• Вы не можете остановить свои мысли, которые держат вас в тревоге;
• Вам сложно расслабиться даже в спокойной обстановке?
• Ждёте «катастрофу» даже в самых безобидных ситуациях?
• Привычные способы справляться с тревого…

Как групповая терапия меняет человека: история одного исцеления

Когда я думаю о маме, на глаза наворачиваются слезы. Уже нет былых ссор и обид, но осталась тихая грусть. Как будто я ношу внутри свое личное одиночество — не то, от…

Почему мы выбираем сложные пути вместо быстрых решений?

Метафора о путешествии к себе

Представьте: вам нужно добраться из Красноярска во Владивосток. Можно пойти пешком — это займет месяцы, вы измотаетесь, рискуете заблудиться и не дойти вовсе. Именно так выглядит попытка игнорирова…

«Эмоции под контролем: от реакции к осознанности»

Испытываете чувства, которые мешают жить?

Тревога, парализующая перед важным шагом?

Раздражение, которое выплескивается на близких?

Вина или стыд, которые съедают изнутри?

А может, вы просто не понимаете, что с в…

Есть вопросы, которые не задать в соцсетях, и чувства, которым нет места в повседневной жизни. Есть разговор, который ждёт своего часа
Группа — место искренних диалогов, можно, наконец, услышать себя

Группа для тех кому необходимо приобретение нового опыта общения, противостояние жизненным трудностям, получение ресурса, понимание и проживание жизненных сложностей в групповом взаимодействии.

Пространство группы «Путь к себе»- это та оптика, через которую трансформируется представление о…