Я и мой вес

О чём эта группа

Мы склонны думать, что лишний вес — это проблема силы воли или неправильного питания. Но часто за тягой к еде стоит нечто другое: нехватка радости, тепла, близости, признания. Еда становится единственным утешением, когда жизнь кажется пустой или несвободной.

Группа — это безопасное пространство, где мы не обсуждаем диеты, калории и спорт. Мы разбираемся в себе: чего на самом деле хочет ваше тело, когда тянется к еде? Чего вам не хватает по-настоящему? Как научиться слышать свои желания и удовлетворять их живым способом, а не через холодильник?

Мы не будем давать советов, критиковать, оценивать. А будем вместе искать ответы.

Для кого эта группа

• Вы пробовали разные диеты, но вес возвращался, и вы чувствуете, что причина глубже.
• Вы недовольны своим телом, и это мешает вам радоваться жизни, строить отношения, чувствовать себя свободно.
• Еда стала для вас утешением или наказанием, вы постоянно чувствуете вину после еды.
• Вы стесняетесь своего тела и не понимаете, как избавиться от этого стыда.
• Вы чувствуете, что в жизни мало радости, и хотите научиться находить её не в еде.
• Вам страшно похудеть, потому что тогда станете заметнее, уязвимее — и не знаете, как с этим справиться.
• Вы хотите понять себя лучше, разобраться в своих истинных желаниях.

Как мы работаем

Мы встречаемся онлайн раз в неделю в малой группе (до 8 человек). В спокойной, доверительной обстановке мы говорим о том, что беспокоит — о чувствах, мыслях, привычках, о том, что мешает жить свободно.

Что вы получите

• Понимание, что на самом деле стоит за вашими срывами и перееданием.
• Освобождение от груза стыда и вины.
• Умение различать физический голод и голод души.
• Живой контакт с собой и своими желаниями.
• Поддержку людей, которые проходят через то же самое.
• Устойчивые, глубокие изменения, а не временный эффект.

Формат

Встречи онлайн (1 раз в неделю, 1,5 часа).
Группа до 8 человек, полуоткрытая
Участие длительное — около двух лет, чтобы изменения закрепились.

Как записаться

Чтобы попасть в группу, нужно пройти предварительную онлайн-встречу — познакомиться, обсудить ваши ожидания, ответить на вопросы.

 

Приходите, чтобы перестать воевать с собой и начать жить!

Группа начнется по мере ее набора.
По пятницам 16:30 до 18:00 (МСК)

Чтобы попасть в группу, нужно пройти предварительную онлайн-встречу — познакомиться, обсудить ваши ожидания, ответить на вопросы.

Это открытая группа, присоединиться можно на любой встрече

Стоимость: 2000 ₽/встреча

8 000 рублей — за месяц