Психологическая долгосрочная группа для взрослых

Как групповая терапия меняет человека: история одного исцеления

1. Старая боль: «Почему мне так одиноко?»

Когда я думаю о маме, на глаза наворачиваются слезы. Уже нет былых ссор и обид, но осталась тихая грусть. Как будто я ношу внутри свое личное одиночество — не то, от которого бежишь, а то, в котором можно просто быть.

Что это дает в терапии? Группа становится безопасным местом, где можно увидеть эту боль со стороны. Не убегать от нее, а прожить — и наконец отпустить.

2. Группа как зеркало: «Почему я злюсь на этих людей?»

Сначала я злилась: «Они говорят только о себе! Никто меня не слышит!» Как будто снова стала маленькой девочкой, которая тянется к маме, но та не замечает.
Как это работает?

Группа отражает наши старые модели поведения. Если в детстве вас не замечали, вы будете бессознательно воссоздавать ту же ситуацию — и злиться. Но здесь можно осознать это и научиться просить поддержки по-другому.

3. Прорыв: «Я больше не жду, что мама изменится»

Я приехала к маме, надеясь на чудо. Но вместо «идеальной матери» увидела просто пожилую женщину — одинокую, живущую в своих иллюзиях. И вдруг поняла: я не расстроюсь, когда ее не станет.

Что это значит?

Это не жестокость. Это принятие: мама — просто человек, со своими слабостями. И я больше не жду, что она даст мне то, чего не может.

Роль группы:

Участники помогают прожить это горе — не только словами, но и молчанием, взглядами, даже своей «неидеальностью».

4. Новая группа: «Почему здесь так неудобно?»

Сейчас в группе шумно, все говорят о своем. Я хочу близости, но боюсь: «А вдруг меня не услышат?»

Зачем это нужно?

Группа — как тренировка отношений:

• Можно пробовать просить внимания («Мне важно, чтобы вы сейчас выслушали меня»).
• Учиться не конкурировать, а сотрудничать.
• Видеть не только свою боль, но и чужую.

5. Что в итоге?

Раньше мама была центром моей вселенной. Теперь этот центр — во мне.

Что изменила терапия?

• Я больше не жду, что кто-то (мама, группа) «исправит» мою боль.
• Научилась выдерживать одиночество — не убегать от него, а жить с ним.
• Постепенно учусь доверять — не только себе, но и другим.

Приходите в группу, если:
🚶🏻Хотите понять, почему одни и те же проблемы повторяются в отношениях.
🚶‍♀️‍➡️Устали нести старую боль в одиночку.
👫Готовы увидеть себя глазами других — и наконец измениться.

Это не волшебство. Это труд. Но он того стоит.

И многое-многое другое вскрывается, слой за слоем, и происходит встреча с самим собой…

Пространство в группе ждет, я Вас жду, приходите. Вы нужны и Вы важны.

Каждый понедельник в 20-00 (КРСК)/16-00 (МСК) до 21-30(КРСК)/17-30(МСК)

Перед входом в группу осуществляется индивидуальное консультирование/диагностика, требуется от 1 до 4 встреч, по стоимости групповой работы (1500 руб), продолжительностью 50 мин

Это открытая группа, присоединиться можно на любой встрече

Стоимость: 1500 ₽/встреча

Пропуски оплачиваются, т.к. независимо от того что вас не было, Ваше место занято вами, вы все равно есть в группе. Оплата осуществляется предварительно помесячно. Посещения группы 1 раз в неделю по 90 мин (1,5 часа).