Психологическая долгосрочная группа для взрослых
Встречи онлайн
Описание
Как групповая терапия меняет человека: история одного исцеления
1. Старая боль: «Почему мне так одиноко?»
Когда я думаю о маме, на глаза наворачиваются слезы. Уже нет былых ссор и обид, но осталась тихая грусть. Как будто я ношу внутри свое личное одиночество — не то, от которого бежишь, а то, в котором можно просто быть.
Что это дает в терапии? Группа становится безопасным местом, где можно увидеть эту боль со стороны. Не убегать от нее, а прожить — и наконец отпустить.
2. Группа как зеркало: «Почему я злюсь на этих людей?»
Сначала я злилась: «Они говорят только о себе! Никто меня не слышит!» Как будто снова стала маленькой девочкой, которая тянется к маме, но та не замечает.
Как это работает?
Группа отражает наши старые модели поведения. Если в детстве вас не замечали, вы будете бессознательно воссоздавать ту же ситуацию — и злиться. Но здесь можно осознать это и научиться просить поддержки по-другому.
3. Прорыв: «Я больше не жду, что мама изменится»
Я приехала к маме, надеясь на чудо. Но вместо «идеальной матери» увидела просто пожилую женщину — одинокую, живущую в своих иллюзиях. И вдруг поняла: я не расстроюсь, когда ее не станет.
Что это значит?
Это не жестокость. Это принятие: мама — просто человек, со своими слабостями. И я больше не жду, что она даст мне то, чего не может.
Роль группы:
Участники помогают прожить это горе — не только словами, но и молчанием, взглядами, даже своей «неидеальностью».
4. Новая группа: «Почему здесь так неудобно?»
Сейчас в группе шумно, все говорят о своем. Я хочу близости, но боюсь: «А вдруг меня не услышат?»
Зачем это нужно?
Группа — как тренировка отношений:
- Можно пробовать просить внимания («Мне важно, чтобы вы сейчас выслушали меня»).
- Учиться не конкурировать, а сотрудничать.
- Видеть не только свою боль, но и чужую.
5. Что в итоге?
Раньше мама была центром моей вселенной. Теперь этот центр — во мне.
Что изменила терапия?
- Я больше не жду, что кто-то (мама, группа) «исправит» мою боль.
- Научилась выдерживать одиночество — не убегать от него, а жить с ним.
- Постепенно учусь доверять — не только себе, но и другим.
Приходите в группу, если:
🚶🏻Хотите понять, почему одни и те же проблемы повторяются в отношениях.
🚶♀️➡️Устали нести старую боль в одиночку.
👫Готовы увидеть себя глазами других — и наконец измениться.
Это не волшебство. Это труд. Но он того стоит.
И многое-многое другое вскрывается, слой за слоем, и происходит встреча с самим собой…
Пространство в группе ждет, я Вас жду, приходите. Вы нужны и Вы важны.
Ведущие
Смирнова Вероника — психолог, практик групп-анализа (психоаналитически ориентированный метод психотерапии).
Общее количество часов пройденной личной терапии:
групповая психоаналитическая терапия – 120 часов (2 года).
когнитивно-поведенческая терапия – 40 часов.
интегративный подход – 30 часов.
В настоящий момент в групповой психоаналитической терапии (в учебной группе НИГрА).
Нахожусь под супервизией института НИГрА в подходе группового анализа.
tg: @SVB_its_easy
tg-канал: «СОЗАВИСИМЫЕ»
VK: vk.com/s.v.b_its_easy
wapp раб: +7 995 096-07-82
wapp лич: +7-913-499-01-32
Даты
Расписание
Каждый понедельник в 20-00 (КРСК)/16-00 (МСК) до 21-30(КРСК)/17-30(МСК)