Супервизия жизни. Моя жизнь с метапозиции

Как полюбить свою единственную жизнь? Название, которое я дала группе, продиктовано моей глубочайшей уверенностью в том, что человек, являясь для себя самого главным экспертом по собственным желаниям и потребностям, обладает мощными, хотя порой и скрытыми, ресурсами для самоподдержки, что он способен быть сам себе психотерапевтом, что расширяя область своего самоосознания, он может занимать в трудные моменты жизни мета-позицию по отношению к ситуации и себе самому в этой ситуации, т.е. рассматривать ее с более высокой точки зрения, выходя за рамки обычной перспективы. Эти ресурсы можно похоронить, а можно осознать (обнаружить) и развить. И на мой взгляд наилучшим форматом для их развития является групповой.

Формат ведения предлагаемой группы, групповой анализ, один из самых экологичных в современной психотерапии. Участник сам выбирает степень своей активности и откровенности, сам решает молчать ему или говорить, не забывая при этом, что и остальные имеют такое же право выбора. Материалом для работы являются любые озвученные жизненные ситуации. Развивающим инструментом (помимо принятия решения предьявить себя группе) является отклик группы, который выражается не в советах или оценках ситуации, а в вопросах к презентующему и эмоциональных, чувственных реакциях на его рассказ, выраженных в виде образов, метафор, гипотез, нтерпретаций – т.е. в виде так называемых свободных ассоциаций. Такой прием позволяет презентующему «отделиться» от своей жизненной ситуации, посмотреть на нее не изнутри, а как бы со стороны, т.е. стать дружелюбным сочувствующим наблюдателем, стать психотерапевтом самому себе. Изменение психологической позиции от непосредственного участника ситуации к заинтересованному наблюдателю, расширяет угол зрения, рождает интересные инсайты и позволяет обнаружить новые ресурсы для жизни. Это увлекательный процесс. Супервизировать можно любые жизненные ситуации – отношения, мечты, фантазии, мысли, бизнес-планы, планы, связанные с желаемыми изменениями в жизни, удачные и неуспешные проекты, любые события, которые происходят в реальности или живут у нас в голове.

Группа будет проходить на платформе ZOOM с периодичностью один раз в неделю. Продолжительность встречи – 1,5 часа.

Встречаемся еженедельно в понедельник с 20-00 до 21-30