Про ЧУВСТВА (группа выходного дня)

Группа про ЧУВСТВА

Мы привыкли, что злость — «плохая», обида — «неуместная», вина и стыд — что-то с чем нужно справляться в одиночку, а тревога и страх — сигнал к панике.

В нашей 3-х месячной терапевтической группе мы будем учиться:

• замечать и называть свои чувства, не прятать их и не осуждать;
• понимать, что за ними стоит, какие потребности или переживания они отражают;
• учиться выражать их безопасно, пробовать новые способы быть с собой и своими переживаниями.

Чувства — наша внутренняя навигация. Чем внимательнее мы их слушаем, тем точнее понимаем свой путь.

Поэтому приглашаю вас отправиться в групповое пространство, где можно встречать их честно, наблюдать и понимать, что они хотят нам сказать.