ПРО ПРОЯВЛЕННОСТЬ
Город Москва
Описание
ГРУППА ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ:
- избегаете конфликтов, боитесь выражать свои чувства и обозначать потребности, часто испытываете чувство вины и / или стыда
- живете с ощущением зажатости и «недостаточности», чувствуете себя «замороженным», «пустым» или «неуместным»
- испытываете серьезные переживания при фрустрации — сложно выдерживаете напряжение в состоянии неопределенности.
Темы для исследования на группе:
- Что для меня значит «быть проявленным»?
- Где я прячу свою силу и желания?
- Стыд и страх: как они блокируют мою естественность?
- Как слышать свои истинные «да» и «нет» и говорить о них?
- Быть видимым без страха: формирование внутренней опоры.
ВОЗМОЖНОСТИ ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ
- Обнаружить основу и понять природу своих переживаний. Исследовать особенности реакций при сближении / отдалении с другими людьми.
- Научиться корректному реагированию на поведение других людей, экологичному выражению сложных чувств и выдерживанию напряжения в контакте с ними.
- Сформировать новые навыки в межличностном общении: научиться эффективной коммуникации, правильной конфронтации, конструктивной конкуренции.
- Научиться выражать свои мысли, обозначать чувства и потребности. Слушать и слышать других людей, понимать и принимать их мысли и чувства.
- Сформировать новые способы адаптации к постоянно изменяющейся ситуации в группе, научиться выдерживать напряжение в состояние неопределенности.
- Научиться просить о помощи и принимать помощь, поддержку от других людей.
Видео-приглашение в группу
Ведущие
Ольга Сидорина - гештальт-терапевт, психолог, групповой психотерапевт
В терапевтическом процессе сопровождаю своих клиентов на пути: формирования внутренней опоры, построения гармоничных отношений с собой и окружающими, восстановления душевного равновесия и разрешения внутренних конфликтов.
Мы меняемся не тогда, когда узнаём что-то новое, а когда проживаем это: терапия даёт опыт, который становится частью вас. Получив новый опыт в терапевтическом процессе (экспериментах, упражнениях, рефлексии) — принципы поведения становятся доступными к регулиров…
Даты
Расписание
Встречаемся 1 раз в 2 недели по пятницам в 19:00
Условия вступления
Перед вступлением в группу проводится ознакомительное 20-30 мин. интервью — знакомство по видео-связи.
Стоимость и условия оплаты
На первой встрече производится оплата за первую и последнюю встречу (8 000 руб.). Далее оплата — непосредственно перед встречей. Пропуски встреч оплачиваются в полном объеме. У участника есть возможность присутствовать онлайн, в случае форс-мажорных обстоятельств (больничный, командировка, отпуск и т.д.)
