Информационная группа для переживших психическую травму

Зачем эта группа нужна?

Люди, неоднократно пережившие травмирующий опыт, испытывают ряд сложностей: нестабильные любовные отношения, неспособность чувствовать привязанность, склонность к повторной ситуации стать «жертвой». Новая испытываемая травма причиняет эмоциональные переживание и, одновременно с этим, лишает способности с ним справиться.

Данная группа является первым этапом работы с травмой и сочетает в себе заземляющую, психообразовательную и когнитивную работу, наполненную поддержкой между участниками и ведущей.

Концепция этой группы полностью выстроена на основе поэтапной модели терапии комплексной психической травмы, изложенной в трудах Джудит Герман «Травма и исцеление» и «Групповая терапия восстановления после травмы».

Цели этой группы

1. Сформировать понимание последствий травмы на текущую жизнь
2. Ослабить чувство изоляции и одиночества
3. Разобраться со стыдом, самобичеванием и чувством собственной ущербности
4. Научиться проявлять сочувствие к самому себе
5. Научиться узнавать и регулировать эмоции, связанные с полученной травмой
6. Закрепить и усилить собственную способность самостоятельного преодоления последствий психической травмы
7. Научиться налаживать безопасные отношения с другими людьми
8. Усилить контроль над ситуацией и укрепить собственную веру в свои силы.

Параметры этой групповой терапии

Есть четкий план тем, которые будут рассмотрены в рамках этой группы для достижения указанных выше целей. Всего предполагается 10 очных встреч. Встречи проводятся по субботам в 13:00. Длительность каждой встречи — 1 час 15 минут. Количество участников — 8 человек максимум. На каждой встрече будет раздаточный материал.

Как попасть в группу?

Группа подойдет для Вас, если:

• Ваш возраст старше 20 лет;
• Вы не находитесь в регулярном злоупотреблении алкоголем и/или наркотиками;
• Вы не сталкивались в последние 2 года со смертью близких людей;
• Вы не расцениваете своё текущее состояние как кризисное и требующее срочной помощи.

В случае, если группа Вам подходит, необходимо направить сообщение с намерением вступить в группу либо через данный сайт, либо через мессенджеры по номеру телефона, указанному в контактах. Перед принятием вашей заявки проводится небольшое интервью.

Встречи проводятся по субботам в 13:00. Длительность каждой встречи — 1 час 15 минут.