Вместе к себе

Это пространство для тех, кто хочет лучше понять себя, разобраться с внутренними переживаниями и найти опору в общении с другими. Мы создаем безопасную и поддерживающую атмосферу, где каждый участник может делиться своим опытом, получать обратную связь и находить новые способы взаимодействия с собой и окружающим миром.

В рамках группы вы сможете:
• Открыто выражать свои мысли и чувства.
• Научиться справляться с тревогой, неуверенностью или внутренними конфликтами.
• Углубить осознание своих желаний, ценностей и целей.
• Почувствовать поддержку и принятие в кругу единомышленников.

Группа ориентирована на тех, кто стремится к личностному росту, гармонии в отношениях и более глубокому пониманию себя. Здесь мы вместе учимся идти к себе — с уважением, теплом и заботой.

Формат: регулярные встречи с опытным психологом в уютной и доверительной обстановке.

Не так много найдется людей, которые довольны собой и своей жизнью, не теряют веру и силы в трудные времена и умеют любить себя и других, несмотря на ошибки и пораненность.

Мы не будем бесконечно копаться в прошлом, пытаясь найти причинно-следственные связи. Вы начнете сейчас наполнять свою жизнь энергией, а чувство собственного достоинства перестанет быть для вас пустым звуком. Вы поймете, какой разной может быть физическая красота и что на самом деле оставляет чувство прекрасного в общении с другими. Научитесь справляться со своей болью и, как ни странно, со своим счастьем. Перестанете бесконечно тревожиться и раздражаться. Посмотрите на себя любящими глазами. Выйдете за пределы причин и обусловленностей. Будете обращаться с собой бережно, уверенно и станет светло. Начнете проявлять заботу о своем благополучии и благополучии партнера. Будете соприкасаться с болью без страха, с любовью. И тогда боль сможет исцелиться.

В группе мы коснемся таких тем:
Тело — Любящие отношения с телом и своей внешностью. Дурные привычки и обретение хороших. Знакомство с собой за рамками привычных мыслей о теле и прежнего восприятия себя. Контакт со своим телом, для того чтобы изменения внешности стали возможны.

Разум — Обретение чувства безопасности и покоя. Освобождение от бремени прошлого: негативного отношения к себе. Здоровая самооценка: как быть другом самому себе. Освобождение от чужого влияния. Честное восприятие реальности и своего поведения. Соотношение поведения и автоматических мыслей. Вера в себя и продуктивность.

Чувства — самосострадания, доброта и вера в себя. Связь с собой для преодоления жизненных невзгод. Бережность к себе. Освобождение от болезненного одиночества или мучительного расставания. Обретение уверенности и покоя. Смелость любить и быть на виду и близко.

Быть вместе — выход за рамки восприятия отношений как череды страданий. Прощение. Укрывающая забота и любовь. Преображение отношений. Глубина союза. Исцеление в отношениях себя и другого. Страстность и чувственность в сексуальной жизни.

Для кого подойдет работа в группе:
Вы не чувствуете себя счастливым словно нет сил и желаний или вы тревожитесь, раздражаетесь и переживаете о своем настроении Вы периодически хотите сдаться и от всего устали Вы не довольны собой или не довольны своим телом и внешностью и нет веры в себя Вы одиноки, близкие и глубокие отношения не удаются, Вы переживаете о прошлых драмах или горе, вы раните себя импульсивными словами, мыслями или мучаетесь дурными привычками, причиняя боль душе и телу вам не хватает смелости любить и быть любимым

Или вы счастливы и целеустремленны, и готовы чувствовать жизнь еще ярче Вам хочется бережной терапии, направленной на настоящее, без долгого анализа что было когда-то. Потому что вам хочется меньше сомневаться в себе, Вы себе нравитесь, но всегда есть какие-то «но», вы хотели бы большего душевного равновесия вы хотите стать нежнее, терпеливее, глубже, ласковее и еще прекраснее, хотите чувствовать глубже любимых людей, хотите преобразить близкие отношения, чтобы однажды обрести любовь к себе и другому, которая превосходит всякую форму.

9 встреч раз в неделю