САМООЦЕНКА И САМОЦЕННОСТЬ. КАК ЦЕНИТЬ, А НЕ ОЦЕНИВАТЬ

Терапевтическая группа будет полезна всем тем, кто хочет признать свою ценность, повысить самооценку и укрепить уверенность в себе, интересуется саморазвитием и человеческими отношениями.

Уверенность в себе – это фундамент самореализации, здоровых отношений и успешной жизни. Мы все хотим уметь отстаивать свои интересы, ладить с людьми, быть свободными от мнения окружающих, позитивно оценивать свои возможности, ставить реалистичные цели, жить своей жизнью и не быть «жертвой». Но не всегда это получается. Парень боится подойти к девушке и познакомиться, женщина не может сказать «нет», студент стесняется задать «глупый» вопрос, подчиненный проглатывает хамство начальника, кто-то отказывается от жизненных возможностей, кто-то соглашается на скучное, но привычное существование и почти все мечтают о чем-то большем. И всему виной – недостаточная уверенность в себе и заниженная самооценка. Но, к счастью, неуверенность в себе – это не приговор. Каждый может стать более уверенным в себе человеком. О том как это сделать мы будем учиться на группе.

В группе мы будем исследовать отношение к себе, наметим “зону ближайшего развития”, разберём формулу самооценки, затронем такие вопросы, как:

• Диагностика актуального уровня вашей самооценки
• Что такое самоценность, оценка, самооценка и уверенность в себе?
• Как быть уверенным в себе?
• Любовь к себе или эгоизм?
• Как опираться на себя, а не на чужое мнение?
• Как отказывать без чувства вины и противостоять манипуляциям?
• Как вырастить детей уверенными в себе?
• Как внутри себя найти баланс между ХОЧУ или НАДО?
• Права на уверенность в себе
• Мужество быть и вера в себя

Как работает группа:

Терапевтическая группа – это то место, в котором через отношения с Другими возможно установить контакт с собственной Душой, восстановить свою целостность. Целостность – это когда то, что я чувствую, думаю и делаю совпадает.Терапевтическая группа представляет собой микросоциум, в котором обязательно проявятся все наши паттерны поведения, наши трудности, с которыми мы живем в своей повседневной жизни. В обычной жизни мы научились избегать проблем и трудностей, а в группе это сделать сложно.

В безопасном пространстве группы появляется возможность по-новому обходиться с прошлым опытом, быть самим собой, делать ошибки, словить за хвост свою трудность и попробовать что-то сделать по-другому, пожить по-другому и далее нести этот опыт в свою повседневную жизнь.
Участвуя в группе, мы получаем обратную связь от других участников, что помогает нам более полно увидеть самих себя.

Встречи каждый четверг 17.00 — 20.15 (время Москва)
Длительность встречи 3 часа (15 минут перерыв между сессиями).

Короткое собеседование по видео-встрече или общение в мессенджере.

Это закрытая группа, после 11 Июн 2026 (Чт) группа закроется и новые участники не будут присоединяться. Это нужно, чтобы сохранялись доверие, стабильность состава и ощущение безопасности, а участникам было легче раскрываться и углубляться в работу.

Стоимость: 2500 ₽/встреча

Варианты оплаты:
1. Единовременно 10 встреч
2. Отдельно за каждую сессию

Оплата производится до начала сессии. Пропуски, без предупреждения менее чем за сутки, оплачиваются. Если встреча не состоялась по нашей вине — последующая сессия бесплатно.