Групповая психотерапия Кемерово

ЭТА ГРУППА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

• Застряли в «мысленной жвачке»: постоянно прокручиваете тревожные сценарии, сомневаетесь в себе («А что, если…?», «Я недостаточно хорош»), не можете «выключить» внутреннего критика.
• Устали от эмоционал…

Жизнь поставила вас перед фактом: будущее невозможно контролировать. И теперь это знание отравляет настоящее?

Вы замечаете за собой:

• Мысленную жвачку: Бесконечное прокручивание вариантов «а что, если…», где 9 из 10 — катастрофические.
• Паралич решений: Не можете сделат…

«Эмоции под контролем: от реакции к осознанности»

Испытываете чувства, которые мешают жить?

Тревога, парализующая перед важным шагом?

Раздражение, которое выплескивается на близких?

Вина или стыд, которые съедают изнутри?

А может, вы просто не понимаете, что с в…

Когнитивно-поведенческое направление в психотерапии это эффективный научно доказанный метод , обучающий навыкам самонаблюдения, самоанализа, самоподкрепления, самопомощи.

Особенностью психотерапии в группе является безопасная бережная обстановка , от вас не требуется глубокое самораскрытие…

Возможность присоединиться к одной из постоянно работающий очных групп.

В отличие от индивидуальных консультаций, групповая терапия сфокусирована преимущественно на отношениях в самом широком смысле этого понятия: отношения с миром, другими людьми… и с самим собой…

Суть …