Когнитивно-поведенческая группа

Город Кемерово

Темы: Злость (гнев, ярость)РевностьБоязнь публичных выступленийОтношения с собойДетские травмыКризис в семье / отношенияхРасставаниеНепонятные эмоции ЛюбовьБессилиеСамоидентификацияАбьюзОграничивающие установкиПапа (отношения с папой)Семья (отношения в семье)ГазлайтингТревогаСепарация (отделение)Дети (отношения с детьми)ОдиночествоВнутренний конфликт (внутриличностный)Зависимость от пластических операцийОтсутствие удовольствияБессонницаТрудное детствоОбида (чувство обиды)МатеринствоПТСРЛичностный ростУтрата интереса к жизниПсихосоматикаЛичные границыСтрах смерти (танатофобия)СозависимостьАпатияРодительствоЭкзистенциальный кризисФобияСамоповреждающее поведение (селфхарм)Отверженность (травма отвержения)Вина (чувство вины)Эмоциональное выгораниеСтыд (чувство стыда)ЦенностиЗрелость личностиСтрессМанипуляцииМама (отношения с мамой)СтрахСиндром самозванца

Подходы: КПТ, Схема-Терапия

Стоимость: 1500 ₽/встреча

Описание

Когнитивно-поведенческое направление в психотерапии это эффективный научно доказанный метод , обучающий навыкам самонаблюдения, самоанализа, самоподкрепления, самопомощи.

Особенностью психотерапии в группе является безопасная бережная обстановка , от вас не требуется глубокое самораскрытие, каждый прорабатывает свою проблему сам под руководством терапевтов.

Для кого: Если у вас проблемы с самопринятием, самооценкой, повышенная самокритика, тревожность, подавленное настроение.

От вас требуется желание наблюдать за собой, меняться, вести дневниковые записи, выполнять небольшие домашние задания, что усиливает эффект примерно в 2 раза.

Преимущества:

За короткий срок можно проработать свои запросы, используя ресурсы группы, ведь это множество разных мнений, дающих хорошую возможность посмотреть на проблему со многих сторон.
Эмоциональная, физическая безопасность, расширение эмоционального и социального интеллекта.
Группа – это интересный творческий процесс , меняющий личность, дает возможность научиться мыслить по-новому.
Навыки , которые вы получите навсегда останутся с вами.

В результате посещения группы вы получите:

новый взгляд на свою ситуацию, расширение самопонимания;
новые идеи, помогающие изменить вашу действительность в желаемую сторону;
новые способы решения ваших сложностей
улучшение вашего эмоционального состояния

Количество участников: 6-8 человек.

Ведущие

Татьяна Лобанова — психотерапевт с 2020. У каждого из нас бывают проблемы, плохое настроение, неудачи, разочарования. Кто-то, сталкиваясь с этим, ощущает, что оказался в тупике, и не знает, как найти выход. Ему требуется помощь, чтобы преодолеть сложности. И тогда он ищет поддержку. Однако психотерапевт – это не только поддержка. При планомерной работе – это повышение качества и уровня жизни.
Специализация : Когнитивно-поведенческая терапия, Схема-терапия, Краткосрочная стратегическая терапия.

wa: +7 (960) 904-73-94
Сайт: https://taplink.cc/lobanovatatyana