От печали до радости…
Встречи онлайн
При вступлении в группу - оплата первого и последнего занятия.
Описание
«Что ты чувствуешь?» —
«Ничего…
Не знаю…
Нормально…»
Если вы не управляете своими эмоциями, то они управляют вами.
Неумение распознавать эмоции называется алекситимией — затруднение в определении и выражении своих чувств.
Люди с алекситимией чувствуют эмоции, но не могут их описать и осознать, что приводит к проблемам в межличностных отношениях, непонимании себя, а также может вызывать психосоматические заболевания из-за накопления подавленных эмоций в теле.
Неспособность распознавать собственные чувства ведёт к следующим негативным последствиям:
🔹эмоциональное напряжение 🔹физические симптомы (головные боли, мышечные зажимы);
🔹ухудшение функционирования внутренних органов и развитие психосоматических болезней;
🔹сложности в установлении личных границ и выражении своих потребностей;
🔹повышенная склонность к стрессам, длительным переживаниям и агрессии;
🔹чувство непонимания и отчуждения от окружающих.
Необходимо научиться распознавать и осознавать свои внутренние состояния.
Вы не одиноки. Приглашаем вас в нашу психологическую группу повышения эмоциональной компетентности и эмпатии. Наша группа поддержит вас в развитии эмоциональной грамотности, поможет справиться с накопившимся напряжением и улучшить отношения с окружающими.
Каждая встреча группы состоит из двух частей: познавательной и динамической.
Встречи посвящены 9 основным чувствам и их разновидностям:
- Интерес
- Страх
- Гнев
- Обида
- Вина
- Печаль
- Радость
- Горе
- Любовь
Ведущие
Елена Боронина — психолог, экзистенциальный гештальт-терапевт, травматерапевт. Консультирую с 2018 года.
Таплинк: taplink.cc/elena_bogema
ВК: vk.com/psy_bogema
Канал в Telegram: @psy_bogema
Сообщения в Telegram: @elena_bogema
Сообщения в WhatsApp: +7 (925) 022-05-77
Даты
Расписание
По четвергам, раз в 2 недели.
Длительность 2 часа.