Я и Другие: Быть живым

«Группа представляет собой миниатюрное общество, отражающее реальный мир… здесь каждый учится быть самим собой среди других».

Ирвин Ялом

«Парадокс заключается в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, я начинаю меняться».

Карл Роджерс

Человеческие отношения многообразны и важны для каждого из нас. Разница скорей заключается в наших потребностях, мотивах и способах их удовлетворения; количестве, качестве и готовности в отношения вступать, поддерживать, развивать, вкладывать в них.

Работа в группе — это уже вклад и одновременно шаг в сторону здоровых открытых близких отношений. В отношения мы ранимся, в них же заложен потенциал исцеления.

В группе мы обязательно воспроизводим привычные для нас модели поведения, многое становится видимым и понятным. Группа при этом выступает в качестве помощника, который поддерживает и помогает делать другие выборы, отличные от привычных. А это значит, что становится возможным что-то изменить. И – выбрать жить полной и свободной жизнью!

Жить в самом широком понимании этого слова – чувствовать, проживать, снять маски и роли, шагнуть в близость или стать чуть ближе к другим, перестать избегать конфликтов и недопонимания – научится говорить открыто, слышать, слушать, видеть и стать видимым. Жизнь – это прежде всего активная форма существования.

Человеческие отношения порой могут пугать: до момента, когда становишься достаточно устойчивым к неопределенности, и начинаешь жить настоящим, а не тем что было или возможно будет. А переход из комнаты групповых встреч в мир — гораздо более короткий путь, чем переход из кабинета индивидуального терапевта.

Экзистенциальная терапевтическая группа — это группа, в которой мы живем здесь и сейчас, опираясь на происходящее непосредственно между участниками. Прошлый опыт важен скорее для понимания, происходящего с вами, его причин и истоков. Через осознание мы учимся, пробуем, сближаемся, узнаем и исследуем. Начинаем иначе взаимодействовать с другими.

Это новый, освобождающий, опыт — Быть живым. Быть способным проживать подлинную жизнь, честно встречаться со своими чувствами и самостоятельно создавать смысл, опираясь на внутренние ценности, а не на чужие ожидания.

Эта группа для вас, если вы:

• сталкиваетесь с одиночеством и трудностями в отношениях;
• испытываете конфликт в отношениях, семье или на работе;
• не удовлетворены сложившейся жизненной ситуацией;
• хотите улучшить качество отношений с важными для вас людьми;
• стремитесь глубже понять себя и познать новые модели поведения для более полноценной повседневной жизни;
• готовы рискнуть и отдаться интенсивному терапевтическому процессу.

Участие в терапевтической группе не является заменой дружеских, родственных и романтических отношений. Но в то же время помогает:

• лучше понимать себя и свои переживания;
• строить более близкие и доверительные отношения, получать поддержку;
• замечать и обозначать свои границы;
• быть устойчивым к суждениям и оценкам других людей;
• доверять своему мнению и желаниям;
• легче сближаться и/или выстраивать дистанцию с окружающими.

Дни и время встреч: 1 раз в 2 недели в пятницу с 18:00 до 21:15.
Перерыв в 19:30 (15 минут).

Короткое собеседование по видеосвязи

Это закрытая группа, после 2 Окт 2026 (Пт) группа закроется и новые участники не будут присоединяться. Это нужно, чтобы сохранялись доверие, стабильность состава и ощущение безопасности, а участникам было легче раскрываться и углубляться в работу.

Стоимость: 2500 ₽/встреча

Пропуски оплачиваются