Больше не одни. Группа поддержки при тревоге и депрессии

Приглашаем вас стать участником новой терапевтической группы в очном формате. Мы, два клинических психолога, объединили усилия, чтобы создать безопасное пространство для тех, кто устал справляться в одиночку.

Мы ждем вас, если вам знакомо что-то из этого:

• вы в депрессивном состоянии, когда опускаются руки, нет сил на простые действия, а любимые вещи больше не приносят радости. Если внутри поселились пустота, затяжная апатия и кажется, что это никогда не кончится.
• тяжелые чувства к себе — гнетущее фоновое чувство вины или стыда за то, что вы «не справляетесь», «болеете» или не можете быть продуктивными, как раньше.
• тревожный фон, рой мыслей в голове, который мешает уснуть, мешает принимать решения и заставляет постоянно ждать худшего.
  Если вам одиноко в своем состоянии, а близкие, при всем желании, не могут до конца понять вашу боль — в группе вы встретите тех, кто разделяет этот опыт.
• социальные страхи — мучительное напряжение при общении, страх показаться «каким-то не таким». Когда из-за боязни оценки, критики и отвержения хочется спрятаться от людей, а новые контакты вызывают сильный стресс.
• экзистенциальный кризис. Потеря прежних смыслов и ориентиров, когда старые цели больше не греют, а новые еще не найдены. Острое ощущение тупика, вопросы «кто я?», «зачем все это?» и глубокое одиночество перед лицом жизненных перемен.

Почему мы работаем вдвоем?
Работа в паре позволяет нам давать более объемную обратную связь, отслеживать групповую динамику и гарантировать, что каждый участник получит максимум внимания и поддержки.

Состав: Закрытая группа (6–10 человек). Это позволяет сформировать доверительные отношения.

К чему мы придем: в вашей жизни снова появится энергия и уверенные ориентиры, чтобы двигаться дальше. Группа вернет то, что казалось потерянным из-за депрессии и тревоги: способность радоваться, принимать решения и опираться на себя. Вы обнаружите, что в ваших силах изменить свое состояние, особенно когда рядом есть те, кто идет тем же путем и искренне вас поддерживает.

Встречи каждую неделю в среду в 19:00 — 21:00

Короткое собеседование в zoom.

Это закрытая группа, после 1 Сен 2026 (Вт) группа закроется и новые участники не будут присоединяться. Это нужно, чтобы сохранялись доверие, стабильность состава и ощущение безопасности, а участникам было легче раскрываться и углубляться в работу.

Стоимость: 2000 ₽/встреча

Предоплата перед встречей за 2 дня до нее. Можно оплатить сразу несколько встреч.