Терапевтические группы про ассертивное поведение

На группе будем практиковать:

• откровенность с собой и другими;
• говорить ясным языком о своих состояниях, эмоциях и чувствах;
• давать эмоциональный отклик участникам;
• обнаруживать свои потребности и желания и говорить о них;
• замечать назревающий конф…

Группа — это пространство, где мы получаем опору, поддержку и новый опыт проживания сложных ситуаций. На группе мы обнаруживаем свою ценность , отражаясь как в зеркалах в других участниках. На нашу группу можно принести любую свою проблему.

Предполагаем работу разного характера:

Мы встречаемся, чтобы подарить себе время осознанности и внимания к своей жизни. В наше быстрое и тревожное время — это особенно важно.

Главные задачи группы:

• перестать автоматически отдавать свои ресурсы другим;
• защищать свои ресурсы и границы;
• говорит…

Мы встречаемся, чтобы подарить себе время осознанности и внимания к своей жизни. В наше быстрое и тревожное время — это особенно важно.

Главные задачи группы:

• перестать автоматически отдавать свои ресурсы другим;
• защищать свои ресурсы и границы;
• говорит…

Здесь нет заранее заданной темы каждой встречи.

Материалом для работы становится то, что происходит с участниками в реальной жизни и непосредственно внутри группы: отношения, близость и дистанция, конкуренция, тревога, злость, потребность в признании, страх отвержения, привычные способы за…

Что такое уверенное поведение? Многие думают, что это врождённое качество. Но на самом деле это навык. Как езда на велосипеде. Его можно освоить, если знать как и тренироваться. Как раз такой тренировкой является данный тренинг ассертивности, которому уже за 70, и он до сих пор актуален.

В…

Гештальт-Терапевтическая Группа. Старт в октябре.

Все мы стремимся к отношениям, страдаем от их отсутствия или присутствия в нашей жизни. А что, если мы вам скажем: «Отношений нет, не существует, и это иллюзия?»

Так что же есть, когда отношений нет?

Про это и будет наша групп…

В жизни каждого мужчины наступают моменты, когда «всё под контролем» вдруг перестаёт работать. Обида, тревога, чувство пустоты или непрожитые раны начинают диктовать поведение: вы отгораживаетесь от близких или отматываете круг общения до поверхностных «всё хорошо». Мужская терапевтическая группа…

Сердце бьётся в такт другим — так рождается исцеление 🌿

Приглашаем в путешествие к себе. 
Где слова становятся мостами, а боль — не приговор.
Очная экзистенциальная группа в Санкт-Петербурге — для тех, кто готов работать над собой, но устал делать это в одиночестве.

Что делает нашу …

Бывает, что внутренние вопросы, боль или повторяющиеся сценарии становятся одиноким грузом. Говорить о них не с кем, а внутри — только тишина или вопрос: «Почему это снова происходит со мной?».

Мы создали терапевтическое пространство в Санкт-Петербурге, где вашу историю услышат, а не осудя…