Терапевтические группы про подавленные эмоции

А что, если в отношениях с людьми и с собой можно по-другому?

— Не замолкать, когда хочется сказать.
— Не соглашаться автоматически, когда хочется отказать.
— Не убегать от близости, когда становится страшно.
— Не повторять снова и снова один и тот же сценарий.
— Не…

Быть уязвимым и испытывать боль по-человечески нормально. Когда этим можно поделиться в безопасном пространстве, стыд уходит. На его место приходят принятие, близость и облегчение. Более подробно на сайте: https://eleventh-stellar-nightjar.tilda.ws/

Для кого эта группа:
— для тех, кт…

В жизни каждого мужчины наступают моменты, когда «всё под контролем» вдруг перестаёт работать. Обида, тревога, чувство пустоты или непрожитые раны начинают диктовать поведение: вы отгораживаетесь от близких или отматываете круг общения до поверхностных «всё хорошо». Мужская терапевтическая группа…

ГРУППА ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ:

• избегаете конфликтов, боитесь выражать свои чувства и обозначать потребности, часто испытываете чувство вины и / или стыда
• живете с ощущением зажатости и «недостаточности», чувствуете себя «замороженным», «пустым» или «неуместным»
• испыт…

Мы выбираем себя каждый день. 🌿

Себя, который делает «надо», а не «хочу». Себя, который контролирует, напряжён, а хочет расслабиться и доверять. Себя, который говорит «да», когда внутри звучит «нет». Себя, который хочет изменить свою жизнь, но сомневается и не понимает, как это сделать.

Внутри каждого из нас есть океан чувств, который иногда штормит, и океан мыслей, в котором можно утонуть. Терапевтическая группа «Шестой океан» — это пространство, где любая буря становится опытом.

Все люди разные, и у каждого свой жизненный опыт. Уникальность важна — и особенн…

Идет набор в новую долгосрочную группу метод группового анализа. В группе всё строится на словах: можно говорить о самом личном и сложном.
Такой формат даёт возможность постепенно, в своём темпе, решать разные задачи — через взаимодействие с психологом и другими участниками.
Одна из ц…

В группе избыточный вес будет рассматриваться через отношения с внешним объектом, кем-то другим, который сейчас живет во мне. Будем изучать что стоит за тягой к еде, будет называть потребности которые реализуются через еду, такие как нехватка радости, тепла, близости, принятия, признания, а иногд…

Пространство группы — что это? Это дом, это часть дома, это ваш образ о доме. Какой был ваш дом? Безопасный, принимающий, поддерживающий? Или уничтожающий, не верящий, угрожающий, давящий, устрашающий? Или мягкий, обволакивающий, теплый, регламентирующий? Образ дома мы несем в себе, и прост…

Чувствуете, что живёте не своей жизнью? Давайте это поменяем.

Бывает так: вроде всё «нормально», а внутри — не то. Хочется по-другому, но непонятно, как начать. Если вы ловите себя на мысли, что что-то идёт не так, и хочется изменить отношение к себе — мы будем рады видеть вас в нашей тера…