Терапевтические группы про отношения с собой

Главный вопрос, который встает перед потенциальным участником группы – как отношения с чужими людьми в группе помогут решить проблемы в «обычной» жизни?

Ответ заключается в том, что многие проблемы и симптомы — неуверенность, тревога, одиночество, в основе своей имеют неудачи и провалы в п…

Почему мы все по-разному смотрим на мир? Потому что у нас с вами разные схемы — устойчивые глубинные убеждения о себе, о мире и о других людях. Схемы — как очки с кривыми стеклами — они искажают реальность и заставляют нас реагировать на нее не вполне адекватно.

У…

Свободное место в терапевтической группе

Есть вещи, которые невозможно носить в себе вечно.

Вы знаете это чувство: когда внутри столько всего накопилось, что уже не спится, не естся, не дышится полной грудью. Тревога — фоновым шумом. Злость — под кожей. Мысли бегают по кругу, а выхо…

Бывает, что внутренние вопросы, боль или повторяющиеся сценарии становятся одиноким грузом. Говорить о них не с кем, а внутри — только тишина или вопрос: «Почему это снова происходит со мной?».

Мы создали терапевтическое пространство в Санкт-Петербурге, где вашу историю услышат, а не осудя…

Очная программа по Когнитивной терапии на основе осознанности (Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT).

MBCT — это научно обоснованный тренинг навыков, предназначенный для профилактики рецидива депрессии и тревожных расстройств, улучшения качества внимания и общего психоэмоциональ…

Закрытая психотерапевтическая группа (групповая психотерапия) — это форма психологической работы построенная на взаимодействии группы участников. Это форма групповой психотерапии, при которой количество участников не меняется.
Группа предназначена для людей, имеющих различные психолог…

🙂 Меня зовут Федотов Александр, я психолог и ведущий групп. Приглашаю вас в
пространство групповой терапии «К себе бережно» 🤝
🔥 Если вам сейчас важно:
— разобраться в том, что с вами происходит внутри
— лучше понимать себя и других — почувствовать больше уверенности и опор…

Если вы замечаете, что:

• снова выбираете похожих людей
• боитесь быть отвергнутым
• не умеете говорить «нет» без вины
• чувствуете одиночество даже в отношениях
• тяжело переживаете расставание

возможно, пришло время посмотреть на это не в оди…

Многим людям, которым страшно открываться при других, группа потом по-настоящему помогает. Сначала они могут думать: «нет, только не это». Такие мысли — не противопоказание. Часто это и есть первый материал для работы.

Это может быть про вас, если:
— злитесь на близких и не понимаете…

В каждом из нас, независимо от возраста и статуса есть часть, которая называется внутренним ребенком.

Приглашаю вас на однодневный тренинг погружение для знакомства со своим внутренним ребенком.
В безопасной атмосфере вы сможете соприкоснуться с самой трепетной и хрупкой частью себя,…